前言
昨天好不容易在我的新时间表，和好的睡眠下过了好的一天。但是焦虑症还是自己的别的心理问题作用下，过了好的一天，下一天一定就不走运，加上昨晚每天听的小说正好上演去鬼屋，所以昨晚上一晚上虽然睡着了，但是全身紧绷，怎么暗示也放松不下来了。
改变
突然想起来每次都在B站看到很多助眠的视频，拖着像是被揍了一晚上的身体去搜了搜，然后中午吃完饭看了几个同样有眼病的up主后，听着一个纯音乐，感受着自己疼痛的心脏、大脑、眼睛，想象着把他们都用一个舒适的保温箱放好，在大雨的纯音乐中，仿佛自己回到了无忧无虑的儿时，那是一个因为下大雨，而敲掉了日常的游泳班的下午，我睡着午觉在空调房里，外面有我曾经还算和睦的家人，自己也没有什么疾病和需要焦虑的未来，感觉自己很安全，全身自然的暖洋洋的。当宿友回来的关门声和午休结束的手机铃声把我闹醒时，作为一个每天恨不得不睡觉的人，竟然第一反应是真的很温暖想继续长眠下去。就连现在刚起来写着文章的我的眼睛，还是被雾气包围，好久没睡的这么好过了
总结
我们现在年轻人，因为信息量和环境，十分的缺乏安全感，虽然谈恋爱可以很好的缓解这个问题，但是谈恋爱存在着除这以外的太多不定因素，就像一剂毒品，带着好处和更大的缺点，所以还是要学着给自己安全感，平时学会无限的接纳自己和包容自己，可以多看看骑行和环游世界的vlog，感受当下生活的富足，另外音乐的力量确实是无限的，我将来有时间和空间一定也去写这样的音乐
