学习Java的第0天打卡 《Start With Why》
我热衷于长跑的原因在于，过程中的痛苦与完成后的喜悦形成了强烈的对比，这种感觉会上瘾。
学习为什么是一件苦差事
- 学习需要投入时间和精力 掌握新知识和技能需要长时间的练习与重复,这需要高度的注意力和耐心。这种持续的集中程度使学习变得枯燥和辛苦。
- 学习过程充满挫折感 学习新事物时会不可避免地做错事并遭遇失败。这会带来沮丧情绪。
- 学习成果往往延后出现 学习的成果和回报并不直接产生,而需要通过考试或者实际运用才能显示出来。这种延迟性无法给与学习立即的正反馈。
如何描述一个知识点
描述一个知识点的方法可以考虑以下几个方面:
- 定义知识点的概念或主题 明确指出这个知识点要表达的主要概念或主题是什么。
- 说明知识点的作用或意义
阐述这个知识点的意义何在,有什么作用或影响。 - 使用例子或场景进行解释
采用典型的例子或场景来辅助解释该知识点的含义。 - 和相关知识点进行关联
将该知识点与相关的知识点进行关联,说明它们之间的区别或联系。 - 使用图表、公式等直观表达 运用图表、公式、数据等直观的方式来表达该知识点的关键信息。
- 概括知识点的主要内容
对该知识点的主要内容进行概括性地梳理总结。 - 提出该知识点的应用
说明该知识点可以应用于哪些领域或场景中。 - 指出该知识点的局限性
对象客观地指出该知识点可能存在的局限性或不足之处。 - 给出参考资料来源
提供该知识点相关的参考资料或来源出处。
学习过程中产生负面情绪的应对方法
情绪可以帮助人快速做出决定并采取行动,而不需要复杂的思考过程。
学习过程中产生负面情绪是正常的,重要的是要掌握积极的应对方法。常见的负面情绪包括:
- 懒惰:缺乏学习动力。可以设置小目标,采用讲故事的方式学习。
- 焦虑:担心自己无法掌握。可以先学习简单部分加深理解,分解任务以增进成就感。
- 无聊:内容枯燥乏味。可以与同学讨论学习,加入趣味元素。
- 沮丧:遇到挫折影响自信。要相信困难期只是暂时的,保持乐观积极的态度。
- 压力:来自学习任务的考试或评价。合理安排时间,不要过分担心结果。
应对负面情绪的方法还包括:
- 与人分享负面感受,不要只留在心里。
- 调整学习方法,加入适量娱乐活动。
- 注重身心健康,保证充足睡眠和运动。
- 专心当前任务,不要想太多。
- 回顾已取得的进步,建立成功感。
- 负面情绪过后,继续保持学习习惯。
正确看待并调节负面情绪,是学习过程中一个需要培养的重要能力。这有助于保持学习动力和积极心态。
