学习高手 Day 15

第十五天来讲一下如何戒掉玩手机，人的天性就是喜欢玩耍享乐，而手机就像一个奖励系统，源源不断的可以提供快乐给我们。所以只要手机放在面前就很难不去想玩，所以可以尝试将手机放在远一些看不到的地方，而且设置成静音模式，这样可以让我们远离诱惑。

如果真的受不了诱惑而去玩了手机，也不要过于自责。只要你限定好时间，不要一直玩就好，并且记录一些玩了什么。

此文章为 7 月 Day15 学习笔记，内容来源于极客时间 《如何成为学习高手》