高效学习 Day8 每天高效学习 12 小时

把努力的过程，转变为一场又一场的短跑。
学习和休息时长的具体比重，可以根据自己的实际情况，自行决定，比如学习 1 小时，休息 10 分钟，也是很合理的做法。理想状态是：做事的时候全方位投入，放松休息的时候，什么都不想，全身心地恢复自己的精力。
如何做到“全身心地恢复精力”：
    2.1 冥想
    2.2 做不同的事情
休息是必要的投资，有助于更高效地学习。

此文章为7月Day8学习笔记，内容来源于极客时间《如何成为学习高手》