margin: 对外

padding：对内对自己的

code

先上图一

想要调整 右侧红色的 Container 内部 text 组件。

方案1 margin

从效果图上看 Container 自己变小了 使得 自己距离父组件 Expanded 有了一定距离

方案二 padding

Container 自身并未变小 只是改变自己内部容器，使得子组件只能从特定容器大小内布局。