学习最重要的是要迈出开始的第一步，作者提到要减少对学习的排斥和厌恶心理，建立对学习的喜爱愉悦感。这点深有体会，打游戏的时候很容易就坚持下去了，因为里面有正反馈和负反馈，让你欲罢不能。
而学习大部分时间都是负面反馈，所以很难坚持下去。作者还提到两个名词：峰值和终值。峰值是指人对一切的体验最高峰，终值是对这段体验结束的感觉。如果学习可以保持正面的峰值和终值，那学习的过程就会很容易坚持下去，不容易有挫败感。同时作者还提到不能在一个地方呆太久，换一个环境学习会有不一样的感觉。每天安排的任务类型也不能太多，尽可能保持简洁。多关心学习的过程，把努力学习当成一种习惯。
此文章为 7 月 Day1 学习笔记，内容来源于极客时间 《如何成为学习高手》
