峰值和终值：
人们对一切人、事、物的感受，由峰值和终值两个因素决定。峰值是指这段体验中的最高峰，包括正向和负向；终值是指这段体验结束时给你的感觉
在学习的过程中，可以穿插安排喜欢且擅长的环节，而不是一直死磕艰难的任务。
两种任务来回切换，整个过程基本不会出现负向的峰值，而且输入和输出都能及时高效地完成。
艰难和轻松的任务穿插着去完成，避免负向峰值的出现，是让自己在学习和工作中，保持愉悦和高效的重要方法。
避免负向终值的出现，也是让学习变得相对愉悦的重要一环。
首先，制定计划的时候，量力而行，不要制定完不成的计划；其次，详细记录自己当天具体的时间使用情
况，一天结束的时候，可以一目了然，清楚自己完成了哪些学习任务。
让自己每天都能从学习上得到正面的反馈，拥有足够的收获感，不仅仅是为了终值体验，也是为了遵循我们
的本性，以便更好地把努力学习这件事，坚持下去。
任何事情、任何能力的发展，都是螺旋式上升的过程，对自己，对事情，你要有足够的容错空间。
此文章为6月Day17学习笔记，内容来源于极客时间《如何成为学习高手》
