互联网和IT业裁员年年有，最多的总是下一年；每年变着法吓人的「中年危机」论，为什么屡屡触痛程序员的神经？
一、程序员中年危机类型辞典
太阳底下无新事，如果将时间轴拉长，你会发现「程序员中年危机」并非个体事件的短期刷屏，而是一个持续性的命题。它的来源可粗略地归为以下几种类型。
1、企业对招聘大龄技术人员的顾虑
技术更迭快、工作强度大、队伍年轻化，是技术团队的常态。然而，大龄程序员更难融入这样的团队氛围，既要兼顾家庭，身体素质也未必能承受高压。因此，互联网企业 HR 较普遍地对 35 岁以上的技术求职者抱有顾虑。
2、经济下行，可匹配的岗位进一步减少
近年国内经济下行，互联网行业增速也放缓，此前过热的人才市场开始遇冷。为了降本增效，工资更高、一线代码能力和体力却在下降的一群人，自然被企业排在了裁员名单的最前面。
本质上，中高端人才并不愁找不到工作，但在这种背景下，要找到匹配度高的好工作难上加难。
3、职场晋升瓶颈
即便是资质优秀的候选人，也可能陷入职级发展困境。34 岁的小A就是一个例子。 工作第 8 年，他已是一家小公司的首席架构师。此后跳到某 BAT 做技术 leader，又离职创业当了一年 CTO，但遗憾的是公司没能融资成功。
这是一段很难熬的日子，又正值妻子生娃，苏青杨陷入了经济拮据的窘境，甚至一度连工资都发不出。
因此，2021 年创业失败后，薪资成了小A跳槽的首要、甚至是唯一的选择标准。那时的他并没有意识到，对 offer 的判断缺乏长远眼光，无异于给自己埋雷。
最终小A成功拿到了某电商主任工程师的高薪工作。然而，高薪并不意味着这次跳槽就是十全十美的。
「从总监到 leader，现在干脆就是码代码，感觉自己越做越往回走了，有些中年危机。」苏青杨对我们的人才顾问吐露道，「心里是有落差的，但我也在慢慢调整。」
遗憾的是，2022 年公司历经动荡和裁员，失望的他再次选择跳槽。但由于薪资起点高，加上他难以接受平薪或降薪，市场上匹配的机会简直凤毛麟角。
不论是可匹配岗位减少，还是晋升瓶颈，背后的共同原因之一是求职者缺乏清晰的职业规划，或对行业趋势不敏感。
除了小A，刚迈进而立之年不久的安卓系统工程师小F，去年从一家智能硬件企业跳槽时也感觉到了危机：「拿到的面邀明显没有以往的多了。」
这固然有安卓市场下行的原因，但也与他此前较为封闭，「一条道走到黑」，未及早转型有关。随着安卓系统的不断更新和完善，他日常做 framework 的工作越来越以解 Bug 为主，这让他非常迷茫。
技术人容易忙于钻研技术，对就业市场的风云变幻感知相对迟缓。如果没有意识提前规划、培养自己的综合素养，多年都在做同质化工作，到了中年求职竞争力低就可想而知了。
4、年龄、心理、家庭压力
年轻人的资本恰恰是重新选择的机会成本很低。人到中年，换工作必须考虑定居、家庭等更多复杂的现实因素。
职场倦怠、兼顾家庭等问题并非是程序员群体独有。中年危机是人在特定年龄阶段共有的心理现象。
根据幸福经济学的研究，人们的生活满意度在进入成年的头几十年里下跌，在 40 多岁到低谷。陷入中年危机的男性，在事业困境中更偏向于沉默和逃避，缺乏个性，出现沮丧、不安、易怒和疲惫的「心理更年期」症状。
看来，现如今你内心的焦虑，过去人们也同样经历过。只不过快节奏的现代生活和行业、岗位性质，把迷茫的时间线不断提前了。
二、如何摆脱危机，规划自己的下一份机会？
既然大龄程序员在人才市场上存在普适性的痛点，如何在危机到来前做好准备？
1、消除认知误差，管理好跳槽预期
找工作是一个不断自省，发掘自我定位与市场需求差距的过程。
由于互联网风口的迅猛起步，一些程序员在以往跳槽时获得了远高于市场均值的涨薪，但一旦泡沫破碎，被迫离职，由于既不了解市场行情，又有一定程度的膨胀心理，他们和企业之间普遍存在认知误差。
工作年份越长，层级越高，涨薪幅度反而越小。如果不虚心接纳这样的游戏规则、合理降低预期，更容易遭遇找不到工作的尴尬。
因此，大龄程序员们在求职时要注意获取有效的市场信息。除了网络，还可以通过朋友、前同事、同行等人脉，以及靠谱的猎头，还原真实行情。
2、明确求职核心诉求和竞争优势，扬长避短
不同阶段的程序员对工作的核心诉求不同。
工作 1-2 年的主要诉求在于有充分学习最新技术的成长空间，3-4 年在某一特定技术领域成为熟练工，5-10 年担任资深专家或架构师，或是承担管理职责。
工作的第 10 年以后，更多人开始沉淀专业能力，追求成就感、自我实现和价值输出。毕竟现在岁数越来越大了，能找到一个更稳定、规范的平台多发展几年，真正做出一些踏踏实实的成绩来。
3、转型需谨慎，争取内部机会
一些大龄程序员经历了赖以生存的技术从热门到降温的痛苦，但直接离职、转型新技术方向的成本又过大。一方面，企业难以在面试中，从转型程序员以往的项目经验准确评估其对新技术的胜任力；另一方面，即便公司录用，候选人本人也很难接受薪资和职级的「硬着陆」。
内部转型是成本最小的一种路径，建议想转型的程序员多争取。实在没有合适的机遇，也要利用好业余时间，积累转型方向的技术知识。
重新开始的确需要壮士扼腕的勇气，但是越往上一个高度，难度越大；只有克服了眼下的痛苦，以后才不会天天痛苦。
4、生活与工作平衡之外的另一种可能性
家家有本难念的经，对于如何平衡家庭生活与工作，我们难以给出适用于所有人的建议。不过，我的宗旨是把事业和生活提前规划好，全情投入。比起干耗着玩手机，心却不在孩子身上，这样更能弥补时间长度上的遗憾。
还有一部分人会在离职后纠结是否返乡，追求有房有车的田园牧歌式生活，寻找人生的另一种可能性。如果你也有这样的纠结，不妨多问自己几遍「为什么」。留在互联网，能够最大化地发挥个人价值，被欣赏和尊重；归隐田园，一方净土，但也失去了成就事业的乐趣和盼头。
三、关于Android程序员进阶
目前我们要做的就是选好自己细分领域深入研究，对基础原理性内容深入理解，尽快向高级水平靠近并达到。当然也要了解新技术，拥有开放的心态去学习一些新技术，不要一开始出来一个新技术就转入学习，这样会导致啥都会一点啥都不会，当然新技术是有一个发展过程的，不会立马流行和大量应用等它稍微成熟点。
这样你会少踩很多坑，也不要排斥它，完全不去理会和了解学习，正确的方式是简单了解这个技术产生是为了解决什么问题，有什么优缺点已经目前发展成熟度和应用范围，我们还是要多抓住技术的本质和基础，这样出现了新技术学起来也会很轻松，当然机会合适了再去学习它。 所以，找准自己的定位及细分领域。
系统的学习增强效果
自己去制定系统的一个学习计划可能是比较难的，所以文章最后我给大家准备了一份系统的学习思维导图，还有相关的学习资源，这些资料也都是我开发这么多年一点一点的累积整理出来的，今天完全无偿的分享给大家就是想今年寒冬我们程序员能好过一点，希望大家都能工作顺利，事业有成。
首先是详细的不能再详细学习成长路线图。可以说是最科学最系统的学习路线，大家跟着这个大的方向学习准没问题。
接下来就是需要梳理知识，提升储备了！（Android八大模块进阶资料）
- 架构师筑基必备技能：深入Java泛型+注解深入浅出+并发编程+数据传输与序列化+Java虚拟机原理+反射与类加载+动态代理+高效IO
- Android高级UI与FrameWork源码：高级UI晋升+Framework内核解析+Android组件内核+数据持久化
- 360°全方面性能调优：设计思想与代码质量优化+程序性能优化+开发效率优化
- 解读开源框架设计思想：热修复设计+插件化框架解读+组件化框架设计+图片加载框架+网络访问框架设计+RXJava响应式编程框架设计+IOC架构设计+Android架构组件Jetpack
- NDK模块开发：NDK基础知识体系+底层图片处理+音视频开发
- 微信小程序：小程序介绍+UI开发+API操作+微信对接
- Flutter：Flutter入门+Flutter进阶
- Kotlin： Kotlin入门教程 +Kotlin 实战避坑指南 +项目实战《Kotlin Jetpack 实战》
知识梳理完之后，就需要进行查漏补缺，所以针对这些知识点，我手头上也准备了不少的电子书和笔记，这些笔记将各个知识点进行了完美的总结。
然后再是通过源码来系统性地学习
只要是程序员，不管是Java还是Android，如果不去阅读源码，只看API文档，那就只是停留于皮毛，这对我们知识体系的建立和完备以及实战技术的提升都是不利的。
真正最能锻炼能力的便是直接去阅读源码，不仅限于阅读各大系统源码，还包括各种优秀的开源库。
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内容如下：
1.Android车载应用开发系统学习指南（附项目实战）
2.Android Framework学习指南，助力成为系统级开发高手
3.2023最新Android中高级面试题汇总+解析，告别零offer
4.企业级Android音视频开发学习路线+项目实战（附源码）
5.Android Jetpack从入门到精通，构建高质量UI界面
6.Flutter技术解析与实战，跨平台首要之选
7.Kotlin从入门到实战，全方面提升架构基础
8.高级Android插件化与组件化（含实战教程和源码）
9.Android 性能优化实战+360°全方面性能调优
10.Android零基础入门到精通，高手进阶之路
