forEach方法用于遍历数组中的每个元素，并对每个元素执行指定的函数。它的效率比map略高，因为它是为遍历而设计的，因此具有更快的执行速度。但是，它在执行过程中不能阻止原始数组的修改，因此不太适合用于需要在遍历过程中修改原始数组的情况。
map方法用于对数组中的每个元素执行指定的函数，并将每个元素的结果组成一个新的数组。它的效率比forEach稍低，因为它需要创建一个新的数组来存储结果。但是，它具有更好的可读性和可维护性，并且更适合用于在遍历过程中修改原始数组的情况。
因此，对于只需要遍历数组而不需要修改原始数组的情况，forEach是更好的选择。而对于需要修改原始数组或生成新的数组的情况，map是更好的选择。在大多数情况下，两者的执行速度差异不大，但是需要根据具体的情况进行选择。
---浅浅学一下啊
