读《蛤蟆先生去看心理医生》有感
最近看了一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，看的还算是比较快的，仅仅用了三个中午就把他看完了。如果说要论读后感，更不如谈谈感受。到底是什么样的感受呢，好像是：人人都是蛤蟆、但人人都又像鼹鼠、又或是河鼠。
其实这本书主要讲的，还是学会管理自己的情绪。能从悲伤和不幸中重新振作。最重要的是，能够控制冲动、也懂得延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为。做一个情绪稳定的人，最起码在我看来，是这样的。 现在的我，好像能明显感觉出与之前的区别，不冲动了，不那么容易生气了，当然了，想的没有那么多了。更多的是，关注自己当下的感受了。所谓活的真实，就是真诚地回应当下的需求。在自由中成为真正的自己。
好巧，看完这本书的日子刚好是我28岁的第一天，心生感触。28岁以前的人生，好像总是在为了得到别人的认可，为了让别人夸我去努力，每当有人认可我，总是会觉得非常之高兴，但又一直很迷茫，不确定自己到底想要什么。当然了，现在的我也不是很确定自己到底想要什么，但是好像又很确定自己想要什么。更准确一点是，以前很浮躁，现在是想认认真真、脚踏实地的过好每一天。
最近在看《人生之路》这个电视剧，虽狗血，但是好像又能从里面得到一些什么道理。比如高加林、比如高双星。有错吗？有错，他们有做错的地方，但是又没有错的那么离谱。其实大家都是为了自己以后的日子更加好，想脱离那片黄土地。可是这一切却都被广大网友、营销号剪的不像人样。我想，这就是我越来越不想刷抖音的原因。为博流量、为博眼球随意恶剪，现在的抖音、小红书、微博毁了多少人，那些所谓的“鸡汤”，真的有用吗？
我很喜欢高加林的一句话，如果你现在只会对生活感到抱怨、痛恨，只能证明你的能力不足，当你有了一定的能力或者当你在让自己拥有能力的路上，根本不会有“抱怨”这种思想在身上。同理，不要觉得别人过得好，就抱怨生活对自己各种不好，感受于自己的当下，更不要觉得别人过得不好，反而想自己过得好像也不错。这种通过别人的生活来验证自己到底过的怎么样的想法，真的糟糕透了。
当你想要挣钱，那么就努力锻炼自己挣钱的能力，找到属于自己的一条赛道并持之以恒，当你想要减肥，那就要自律，控制饮食、坚持锻炼、克服懒惰。人之所以会有“抱怨、焦虑”这种思想在身上，只能证明自己还不够好，当你足够好，又怎么会有空去焦虑去抱怨。
“我好，你也好”是一种非常自然的状态，当然我现在还没有达到这么高的境界，但是我相信总有一天会好的。我仍在找寻“成人自我状态”的路上。自己处在一种什么状态，其实真的会影响到你身边的人以及未来的一切事情身上。当你觉得“悲观”，不管未来会发生什么，都会觉得悲观。当你觉得幸福、快乐，周围的一切都会很明朗。
我很喜欢春天，我依稀记得，在某一个晚上，我在家楼下公园的长椅上，突然感受到了这么美好的日子、美好的天气，我真的不能再这样低迷下去了。或许从那一刻开始，我有了一个翻天覆地的变化，开始调整自我的状态，不再生气、不再悲观、管理好自己的情绪、控制冲动、也懂得如何延迟满足。我很喜欢迷茫这个词，证明还有很多条路可以选，一成不变、也未必是件好事。
未来虽迷茫，但、未来可期。
现在、我28岁，我很满意我自己。
