技能一：找出并评估有用的信息来源
评价印刷和媒体材料的五个传统标准是：
- 精确性
- 权威性
- 覆盖面
- 时效性
- 客观性
还有一种方式是，找一位图书管理员，和对方讨论怎样、在哪里才能找到可靠的数据源。
在互联网时代，搜索引擎是很好的帮手，多去看一下著名的网站，最好是英文网站，论坛和博客尽量看大V的观点。找到后多看几篇，看观点是否一致，或是不是有几种观点，然后去验证。
技能二：在有用的信息源中辨别出重要的信息
设定阅读目标。找到并深入理解文章的重要观点和信息，这应该成为我们的阅读目标。
时刻清晰自己的阅读目标，可以帮助我们注意集中，不会从头到尾乱看，提高效率。
如果找到文章的重要观点和信息？
- 将文章的标题转变为疑问句去阅读？如果这篇文章的内容是什么？它是用来做什么的？它是怎么开展的？我为什么要运用它？我运用它可以学习到什么？多问疑问句，带问题去阅读
- 一般情况下，段落的开头或者结尾就是这篇文章的中心思想，如果可以理解，例子就不需要读了，如果不理解需要仔细阅读
- 如果没有标题时，有2个简单的问题，可以用来引导
1. 作者在写谁、写什么？
2. 通过他所描写的人或事，作者想要你了解什么？
技巧三：以有意义的方式组织信息
套用常用的信息表达格式。比如故事的组织模式，或者大纲流程、流程图这种容易理解的方式。这里面比较重要的就是思维导图。 思维导图的好处：
- 认识调理化，增强和促进了解
- 可以把新知识融入到现有的知识体系中
- 绘制过程中，用自己的语言重塑知识，等于用自己熟悉的方式重新复习了一遍
技能四：撰写报告和小论文
套用范例，写作技能的提高对提升学习表现和促进学习技能都有长远的意义。
技能五：安排好时间
- 哲学上明白时间的重要性。时间就是生命，浪费时间就是浪费生命。
- 要事优先。目标讨论，明确价值，列优先级。
- 可以使用时间管理工具。
技能六：记住所学知识
记忆方法：频率、强度、交叉练习、适用性、动机和注意力。
- 理解和记忆之间的联系：没有理解就不可能有记忆
- 利用情感帮助记忆的形成
-
- 感兴趣的事情
- 信息和故事连接
- 信息和可以带动情绪的图像联系起来
- 反思学过的知识
- 把已学过的知识重新编码。用自己的语言重新表述
- 复习的力量
- 睡眠与记忆。保证睡眠。研究表明，只睡6个小时的要比8个小时的少的多
技能七：运用问题解决体系
在问题中学习。要想高效的自主学习，必须培养自己独自解决问题的能力。
技能八：监督自己的学习（元认知）
元认知指对自己掌握的知识以及他们理解、控制、操纵自己认知过程的能力的自觉意思。元认知可以理解从另一个角度看待自己，反思自己的能力。另一个角度可以指从未来的某个时间回头看，或者以一个过去的视角看现在的自己，或者以上帝视角来看，反思自己，同美好做对比，找差距或者找进步。
