大家好，我是上海的一枚前端，躲过2021年部门大裁员，卷了一年，却没有躲过2022年底的背绩效。面向“被裁”式工作系列文章先不准备更新了，因为我现在也很迷茫，不知道今年努力的方向在哪里。在僧多肉少的team环境下，对于能做什么并没有选择权；绩效这个事情，做好了目标管理也真的不一定就有好的结果。今年的目标大概就是工作躺平吧，降低预期，顺边保持面试的节奏，有好的机会跳出去。加油~
引言：
最近状态不太好，很大一方面还是受低绩效导致年终奖骨折影响了心情。另一方面，过年回家打乱了以前的节奏。为了找回状态，我在京东上买了几本一直想看的书，这几天已经开始看了，都是一些跟工作强相关的前端架构有关的书。我习惯每晚看两种不同的书，一本是专业书，另一本会倾向于看看很薄的那种管理类、心理学书籍放松大脑。
明天就迎来春节过后的第一个周末了，但这周末并不会很轻松，周六约了一个附近的“自费自习室”，很早都想去看看了，而且刚好可以找找学习的氛围。周日要去医院抽血，进行每年两次的甲状腺回访检查。
本文是为了推荐《熵增定律》这本书给大家，我每晚都会看一章节，还没看完，但是目前来看受益颇多。这本书，从心理学角度上分析了熵增的原因，并且教你怎么科学的对抗熵增。这两天我的工作状态和生活也逐步趋向于有序了，想谈一下心得。
本文结构：
（1）什么是熵增？
(2) 如何对抗熵增？
以下是正文：
（1）什么是熵增？
宇宙的本质就是从有序趋向于无序。人也不例外。
以我自己为例子，熵增表现在：
- 早上起床困难，经常迟到
- 之前喜欢晚上5公里跑步，现在有一个月没跑了
- 给自己定的，过年要进行的计划也真的没有完成
- .....
我们的目的是进行熵减的操作，让自己变得“自律”、“成长”、“有所提升”等等达到的这种积极的效果。
(2) 如何对抗熵增？
- “成长型思维”
- “损失厌恶心理”
- 未完待续.....
a.成长型思维
拥有成长型思维的人，天然具备成功的各种因素。 这类人拥有“勇于行动”“坚韧不拔”的品质。经常乐于改变现状，并且付出行动。以前我不是很理解“坚韧不拔”的意志力是什么，现在觉得真的挺难做到的。我的研究生生涯并不顺利，我经常感到迷茫，遇到困难就会非常的懈怠，然后需要好久才能重新回到正常的轨道上。这或许就是我缺的“坚韧不拔”的意志力吧。
b.损失厌恶心理
这个就比较有意思了，就是类似于“我花了好多钱买了一台钢琴，为了不浪费我的钱，我会暗示自己要好好练琴”“我给自己定了个目标，每天不要迟到，迟到一次就在同事的群里发100的红包”。
把目标跟金钱联系在一起，为了造成经济的损失，倒逼自己要完成某个目标。
未完，待更新~欢迎先关注我，哈哈
