问题如下所示

问题1：如果你只是偶尔会变成这样的话。

解决：按【Shift + 0】或者【insert】 即可解决

问题2：如果你每进入一个文件的时候都是这样的情况，那是因为你 Idea 将这种光标设置为了默认。

解决：将下图取消勾选即可。