目标【100天】

.减肥成功到95斤左右 .能找到自己心仪的事业或工作 .保持兴趣爱好 .努力学习，让自己更优秀。

每天都要坚持的事情

早睡早起【23:00-07:00】 摆脱拖延【今日事今日毕】 每日计划【每天早晨列每日计划】 多喝热水【早晨空腹喝一杯水】 不吃辣的东西，不吃撑 运动 耐心

每周要检查的事情

运动3-5次，每次15分钟以上 看电影（每两周至少一部） 好好吃饭 记账，知道自己的消费情况 断舍离，保持简单 坚持护肤，学习好化妆技术。