目标【100天】

• 让自己更健康（心理 + 身体），更好的平衡生活、学习、事务和工作
• 坚持思考，坚持总结
• 保持乐观的心态
• 坚持锻炼
• 减肥
• 学好英语

每天都要坚持的事情

• 早睡早起【23:00-06:00】
• 摆脱拖延【今日事今日毕】
• 每日计划与回顾总结【早上起来写计划和安排，中午和晚上进行总结】
• 阅读 30min 以上，用自己的话对内容进行总结
• 博客 or 文章写作 30min 以上
• 背单词、阅读英语文章

每周要检查的事情

• 目标复盘【这周的目标是否达成，完成程度如何】
• 文章与日志的回顾总结【多看看自己写的东西和学过的知识，温故而知新】