目标【100天】

• 让自己更加充实、有信心
• 思考论文、通过教资考试【多学习】
• 多看书、独立思考【多阅读】
• 保持健康的体魄【多运动】

每天都要坚持的事情

• 早睡早起【23:00-07:00】
• 学习强国打卡
• 教资复习打卡
• 多喝热水【早晨空腹喝一杯水】
• 看书或技术文章15分钟以上
• 运动

每周要检查的事情

• 运动1-3次，每次15分钟以上
• 要护肤（每两周敷两次）
• 写周记
• 记账，知道自己的消费情况
• 断舍离，保持简单