大家好，我是青训营-快乐出发Flag打卡活动的参与者之一，祝瑞祥。之所以参与这个活动，是想锻炼自己，有监督的提升自己，养成良好的习惯，坚持下去。我非常期待和青训营的同学一起互相监督，一起进步！

目标【100天】

• 科学减重，瘦到108斤。
• 学习python，用python去做UAV轨迹跟踪的建模，加油！！！
• 四旋翼无人机控制方案，100天之内搞定，最好写个paper
• 将《控制之美》看完
• 坚持泡脚
• 坚持护肤，脸部白到发亮
• 手部护理与美白
• 基础化妆
• 腰围与肚子各瘦3厘米
• 时常睡美容觉
• 英语口语与听力上上劲

每天都要坚持的事情

• 睡美容觉
• 写每天的任务规划【有目标才能今日事今日毕】
• 尽可能泡脚10分钟以上
• 晚间护肤【橘灿精华安排上】
• python编程题目
• 运动：走路10000步/打球1小时/跳绳5000个-----争取做到健身消耗400卡--800卡
• 科学饮食--少吃碳水，控制热量摄入，尽量1000卡以内
• UAV控制项目

每周要检查的事情

• 运动4-7次，每次600卡以上
• 记账，科学消费，简单生活
• 睡觉7小时3次以上
• 泡脚>=5次
• 腰腹部锻炼>=2次
• 英语练习>=3次
• 为化妆做出的努力与改变的展示
• 手部护理1次
• python 3小时集训（半天）【可从matlab转python】
• UAV控制每周总结

希望我们互相监督，一起进步！一起见证100天后的我们！

一个人虽然可以走的很快，但一群人才能走的更远，希望我们每个人都能追随光、散发光、成为光