疫情反复开学无期，但居家又颓废，希望能够借助这个活动树立良好的习惯！

目标（60天）

• 调整睡眠（早六晚十），缓解神经衰弱
• 复习已学知识并输出笔记或文章增强理解
• 看完三本书，沉下心来
• 记账
• 减肥（十斤吧）

每日事项

• 调整作息早六晚十
• 拒绝拖延症，今日事今日毕
• 每日早晨制定当日计划或代办
• 看书半个小时以上
• 当日复盘并输出结论与调整办法
• 记账

每周检查

• 本周阅读量
• 作息规律
• 运动3~5次（不限制形式）
• 记账
• 体重变化