# 青训营-快乐出发【要成为更好的自己呀】

目标【100天】

• 让自己更健康，要吃饱
• 过六级（22年下半年报名）
• 好好学习代码
• 帮助小伙伴弄好电脑（×2）
• 教资好好看看吧（没报上名555）
• 多喝水一天一生以上
• 减减肥，想减掉肚子上的脂肪
• 跟着大家一起坚持，加油打气！

每天都要坚持的事情

• 早睡早起【23:30-06:30】
• 摆脱拖延【今日事今日毕】
• 每日计划【每天早晨列每日计划】
• 背单词两小时以上
• 多喝热水【早晨空腹喝一杯水】
• 健康饮食
• 用手机看书
• 群里催大家完成小目标，打卡
• 运动
• 耐心

每周要检查的事情

• 运动3-5次，每次15分钟以上
• 电影就算了，要多看看美剧
• 一周听五篇听力
• 好好吃饭
• 记账，知道自己的消费情况
• 断舍离，保持简单（尽量吧，好舍不得扔东西┭┮﹏┭┮

就是希望自己能越来越好吧，比昨天的自己更好一点。