hello，大家好，很高兴能参加青训营-快乐出发Flaf打卡活动，参加此次活动，可以提高我的自制力，让我不断成长，变得越来越好，一定要坚持下去！大家一起加油！

目标【100天】

• 努力保持体重不变，允许上下浮动5斤
• 让自己更健康
• 过英语四级
• 找到自己的目标
• 多看书多学知识

每天&每周都要坚持的事

• 少熬夜，早睡觉【23:00】
• 每天都要背单词【15-30个】
• 多喝水【350ml*6】
• 保持好心情
• 不要浑浑噩噩的，打起精神来