大家好呀！正所谓“学如逆水行舟，不进则退”，非常高兴青训营能有这样一个活动督促自己不断坚持，希望能在青训营快乐出发的活动里和大家共同成长，共同进步！

目标【30天】

• 坚持锻炼，在繁忙的学习中坚持运动
• 读五本课外书
• 学习软件测试
• 学习数学
• 背英语单词

每天都要坚持的事情

• 认真上课，专注90min
• 多喝热水8杯
• 好好睡觉，每天睡够7h
• 英语学习打卡，背10个单词
• 数学学习打卡，学习2h数学
• 软件测试学习打卡，学习30min+
• 每天阅读30min以上

每周要检查的事情

• 作业完成情况
• 学习的及时整理、复盘
• 适当地放松自己
• 调整心态，重新出发