坚持：坚韧不拔，持即持久，有耐性。坚持意思是不改变不动摇，始终如一。坚持是意志力的良好表现。坚持也是有毅力的一种表现。
规划：[个人]或[组织]制定的比较全面长远的发展计划，是对未来整体性、长期性、基本性问题的思考和考量，设计未来整套行动的[方案]。

规划 + 坚持 == 更好的自己

目标【100天】

• 学习数据结构
• 过CET4级考试
• 增强编程能力
• 学习小程序开发

每天都要坚持的事情

• 不要拖延
• 23:50必须睡觉，8:00起床
• 每日30个单词
• 减少抖音在线时间

每周要检查的事情

• 运动（篮球3次）
• 写周总结