为了养成良好的生活和学习习惯，使自己变得更优秀，我报名了青训营-快乐出发的活动。通过立下flag，坚持并和伙伴们一起打卡，坚持自律，让我们一起行动！

目标【？天】

• 让自己更健康（心理 + 身体），更好的平衡学习和生活
• 目标天数不确定，就是坚持，到最后看结果

每天都要坚持的事情

生活

• 固定作息【不熬夜不睡懒觉 睡眠7.5h】
• 摆脱拖延【今日事今日毕】
• 多喝热水，不喝饮料【早晨空腹喝一杯水】
• 记账，克制消费【拒绝剁手】
• 运动！！！【30min+】

学习

• 背英语单词【120个】
• 磨耳朵练听力【40min+】
• 课前预习，课后复习
• 记录笔记
• 了解时事，开阔视野【20min】

以上是我立的flag，看似简单，贵在坚持，每一周结束前我都要回顾这一周的目标是否完成，进行自我反省及目标完善，加以勉励。

我们的沸点圈子：juejin.cn/pins/myclub… 我会每天在沸点打卡哦~