这是一本书

这本书多角度,禅师和青年的对话,对话中掺杂案例 总感觉这本书契合我对自我的认知,不是启发,是一种梳理的感觉

第一夜 启发之夜

1当时,阿德勒比较小众 2去已经过去,过去对现在造成的影响已经存在,我们要从现在,当前,积极影响未来,不要沉湎于过去,我们要从之前找一个最好的投影dp,也就是原因论到目的论的转变 3定我们自己的额,不是经验本身,而是赋予经验的意义,原因:维度不够,当前的决定是当前最优解,但不是未来的最优解,安逸于当前 4不存在无法克制的愤怒,那是一种逼迫对方妥协的工具 5过去就过去了,摄取好的营养滋润现在,最大化的朝下一个目标追去 6直接表述的不如人们自己理解的 7人的属性不同,无法成为另一个人,但能成为自己,原话:重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西 8天下皆知美之为美也,就是恶阿 9我们有一种过去并将可能持续到将来的生活惯性,人之初,性本空,大概可能也许在10岁左右有一条不太清晰的分水岭,之前大多是无意义的选择,之后大都是有意的选择,就算是我们之后的选择是由之前的选择影响,我们就应该放弃自我,任由弦摆弄嘛 10原话:摒弃现在的生活方式,相信改变可以带来好的改变,我觉得,一件事情,我做的看起来难,和别人看起来不难,可能是我打开得方式不对,那就换个角度换个策略,人恒过,然后能改,困于心,很于虑而后做,,, sum:人想改,是可以改变的,但缺乏破釜成舟,釜底抽薪的勇气 我留下疑问,人如何获得勇气,如何改变,阻碍是什么,如何持续这种改变

第二夜 独处之夜

1与罚里面说,一个人有心才会痛苦,所以痛苦的人大概至少不会是一个一无是处的人吧 一直也没看懂墨菲效应,对抗策略就是,伸脖子是一刀,缩脖子也是一刀,害怕有用的话,那我就装的像一点,恐惧并不恐惧,未知让我们恐惧,但是知道结果的范围也就会好些 2一切烦恼是因为人际关系 可能是的吧,要是只有一个人的宇宙,宇宙叫什么,人又是什么名字都没啥重要的,心外无物,其实一切都是虚妄,因为没有一毛一样的,只有逻辑是比较完美的 3对自己的否定,来源于认知不足,我们要是足够了解人的全部属性,根据大数定律,我们每个人都差不多,只不过我们眼界有限,认知受限,所以我们会有自卑阿,自负阿,种种对自己观察啊不足的想法,世界都是十八度的井水 4自卑感我也有,追去优越性也的确是,但好在,人可以现实努力改变现状 5自卑情结是一直揪着自己不够好的地方,既不像自卑感一样改变,也不接受自己,就算逻辑合理那也是外部因果律,自卑情结就是不愿意改变现状,难道,你改变还能让情况更糟糕? 6没谁可以一直忍受自卑感,会发展成自卑情节,自卑情结的产物有自负,大概就是一部分自以为或者真的拥有的东西没办法通过正常手段得到释放和表达,自己困于要是怎样,我也可以的错误想法,表现得好像自己很优秀,继而沉浸在一种虚假的优越感之中 7健全的自卑感是和理想那个自己比较,并不存在竞争 8承认错误是改正的开始,正确是相对的 9人生三业,交友,工作,爱 10.生活不可避免地和人发生关系,人际关系是必修课 11朋友:有一个抽下类和一个实体 12亲密关系,不可逃避,勇敢解决 13回到目的论,我们想要结束和某人的关系,所以才选择看到对方 的缺点 14我们自己是唯一的变量

第三夜 人际关系的自由

1活的是自己 21VN 3真理和认可不太沾边 4事实证明大多数人喜欢和自己类型一样的人,而大多数人又是活在比较中的,寻找不到一下子就是另一个世界,那就朝相反的方向,自由就是管别人讨厌与否,心外无物 5自由的代价就是被人讨厌,值得 6自然是最大似然

第四夜 建设自己的瓦尔登湖

1不是0和1,是适当的比例 2原话:你不是世界的中心,只是世界地图的中心 3最终目的打造归属感的共同体 4我们为什么要到达不同的圈子?都可以的 5当遇到解决不了的问题,可以升维 6虽不同但平等 7理想状态爱,差老些也爱 8最好的都是横向关系,纵向关系去趋近于0最好 9从一横向关系传染别的

第五夜 活在当下

1超越自我缺少一个不得不改变的契机 2人人都有良知 3放空,蹲起,压缩,坐的住冷板凳 4自我接纳和他者初始信赖 5互补的合作,他者贡献也是属于对资源的交换 6自身旧的观念积难重返,年轻可塑性强 7行为标准和存在标准 8作为奴隶还是作为主人提供价值 9此时此刻,虚拟的山顶 10可以短期的期待未来,长期的还是过好当下吧,局部保号性就成,长i的就是局限了 11此时此刻就是生命,对过去的总结,对未来的展望都是偏微分,只有当下属于当下的意义 12人生不存在普适性的意义,只为存在而存在 13我就是firstbegin