1.来自于一位普通人的焦虑
当你越是了解的越多，知道的越多反而会越焦虑，这份焦虑一方面来自于信息的同步，互联网时代导致信息越来越平面话，这也意味着同一件事你知道别人也知道，猛一听你可能会觉得这不是一件好事吗？但是世界是公平的，他只会给你你想看到的事情，让你在自己的认知范围内活动，信息差永远都是存在的，这就意味着我们获取的信息在被人有意的指引，娱乐至死，然后焦虑找不到出路；另一方面来自于社会的认同感，我们每个人拼命努力只是为了让我们的家人、朋友、爱人等等来自于他们的人头，以及遵守社会上潜移默化的规则，如果我们没有达到他们的期望，我们就会产生一种不被社会认同的焦虑感；最后就是来自我们自己的，谁小时候没有梦想呢，但当我们走进社会渐渐失去的自己的本心，但内心的羁绊却时常会让我们不断回想，悔恨，从而产生焦虑
2.自我思考
经常会听到来自我们自己内心的声音：为什么我不是富二代？为什么我这么拼命工作还是挣不到钱？为什么我的同事薪资比我高？为什么都是一个学校毕业的，他现在怎么混的怎么好？为什么我喜欢的人拒绝了我？ 到最后我发现了其实到底想要的是什么呢？一.财富，二.名声，三.家庭，四.生活 财富能给我们带来安全感，是我们生存下去的基础，先解决生存问题，才可以考虑生活问题； 名，可能就是一种社会认同感，富贵不归故乡，如锦衣夜行，这是我这个普通人最真实的想法，因为人是一种群居性动物，当处在同一个群体时，合群以及比较都是必不可少的，这是人的天性； 家庭，清关不断家务事，一个家庭他很少会涉及的法律方面的禁区，他是属于我们自己的一片净土，同时每个家庭都会产生各种各样的问题和矛盾，怎样解决问题？怎样维护家庭关系？怎样达成共同意见都是我们自己慢慢学习，共同的结果； 生活，是专属于自己一个人的世界，独处，做属于自己的事情，感受这自己与世界的联系
3.计划
没有人能够预见未来会发生什么，但我们也不能坐以待毙，诺亚方舟的故事大多数人都应该听说过了，大胆假设，提前准备，迎接未来的挑战；首先要了解自己，自己的性格，自己的情绪，自己的状态，自己的习惯，顺势而为，不要随意的模仿别人，想简单复制别人的成功，了解自己，总结自己。 既然想往技术方面发展，那就先行动起来，看视频，看经典书籍资料，既然不确认未来自己会不会继续做这件事，未来会不会坚持不下去，那就不要想那么多，大事方面不要反省太多，小事、细节反而需要多自省、多思考。
4.任务
尝试每天输出花时间记录自己的工作，以及记录每天的学习情况 自我鼓励，坚持
