半年涨18斤的心得体会 | 2022年中总结

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「时光不负,创作不停,本文正在参加2022年中总结征文大赛

2022已过半旬,回头盘点过去的半年,哎,今年上半年除了长了一身膘,感觉啥也没干。不过貌似能涨这么多膘也是蛮有本事,一般人可能做不太到,所以回头想想,基于这一点,我已经超过了百分之八十的人,嗯,我挺强!

趁这次中年总结活动,赶快打开我的年度,双月OKR,拉出来瞧瞧,好好来回顾一下2022年这大半年。

1~2 双月 (增 4kg)

  • 生活O: 争取过年回来能保持原有体重,维持完美身材。
    • K1:回家不吃大鱼大肉,多买点青菜萝卜土豆,尽量控制爸妈买肉的量。
    • K2:养成运动的好习惯,在家带爸妈媳妇一起散步,运动。
    • K3:尽量不出去喝酒,少聚餐。

结果打分:总分10分

生活O,结论:整体表现极差,不符合预期。打分:2分 。 具体表现:

  • 体重从回家140 到 148左右,平均一天一斤。严重超出预期效果。
    • K1:回家太晚,爸妈已经把该买的都买了,提前打电话也木有用,等我们回家再买说是等得黄花菜都凉了,完成度 0 。
    • K2:坚持了运动一天,事后实在无能为力,因为感觉吃完散散步,回来就搁沙发上躺着看电视,简直不要太爽,事后后悔不已。完成度0.1
    • K3:总有几个小伙伴在家等着AA,一年就一次,着实没法拒绝,但也确实拒绝了一些无效聚餐,表现不错,完成度0.3。

3~4 双月 (增 3.5 kg)

  • 生活O:造娃
    • K1: 多运动,保持活力,一周至少去3次健身房,2次游泳,一次羽毛球。
    • K2: 尽量少加班,多和媳妇沟通,看看电影,散散步,放松心情。
    • K3: 开始副业,挣钱,解决后顾之忧。

结果打分:总分10分

生活O: 结论:整体O已超额完成,取得超出预期的表现。 表现不符合预期的地方:体重增长3.5kg 打分:7分 具体表现:

  • 造娃成功,目前媳妇孕期中。
    • K1: 月初出差上海,被隔离酒店14天,每天都坚持了健身,游泳。算是在痛苦中完成了这个小K。但是由于长期吃外卖以及外卖送的饮料,导致15天的时间内增重7斤,事实表明,运动并不能有效减肥,少吃才是。完成度0.7。
    • K2: 每天在酒店有事没事就找我媳妇视频聊天,沟通肯定做到位了。在我看来感情应该增加了不少,幸好有她远程相伴,不然我会抑郁也说不定。顺便吐槽一下,酒店的椅子真的坐着难受。还有,第一次去上海就把我给整黄码了,真的再也不想去上海出差了,旅游也不想。不过幸好最后没有等航班开放,直接坐了8,9个小时的高铁立马回家,不然估摸着我现在还在上海,想想就头疼。完成度0.5
    • K3: 进展不大,还在发展中吧,不过得益于之前自己搞的开源项目AndroidCamera,偶尔收些打赏啥的。至少每天早餐也能解决一下。暂时木有新的副业想搞,其一是懒,其二是我追求也没那么高。好吧,反正就是不太想辛苦挣钱,想躺平了。后续继续努力吧!完成度:0.2

5~6 双月(1.5kg)

  • 生活O: 照顾娘俩
    • K1: 整理学习新手奶爸相关知识,增加孕期知识储备。
      • 买新手爸妈的书籍。
      • 下载各种孕妈APP。
    • K2: 提升媳妇的安全感,降低各种潜在风险,持续更新孕期营养知识体系建设。
      • 陪媳妇孕检,多陪媳妇去散步。
      • 给媳妇做营养早中餐,保证营养搭配。
    • K3: 买各种孕妇必备品。

结果打分:总分10分

生活O: 结论:整体O 整体表现正常,符合预期,还需加强努力 表现不符合预期的地方:孕吐的时候无能为力,还有就是得创业呀,两个人都要上班好累,还有,我又胖了3斤,头疼 打分:6分 具体表现:

  • 娘俩身体健康,媳妇心情无大起伏
    • K1: 提前看各类书籍,目前已看到孕晚期阶段,对各种问题注意事项有一个基础的了解。如果有孕爸,欢迎来和我一起交流。完成度: 0.6
    • K2: 媳妇每次的体检都没有落下,周末有空就拉着媳妇去散步,不过貌似我家的孕妇不太爱走动。完成度:0.6
    • K3: 该买的都买,买买买。毕竟怀孕这玩意男人真无能为力,尤其是孕早期孕吐阶段。 完成度:0.6

总结:

  • 造娃成功,要挣更多奶粉钱了,Happy 起来。
  • 在极度克制的情况下,涨膘18斤,取得超出预期的结果。
  • 理财亏损5位数之多,理财收益超过5%的广东网民,掩面痛哭。
  • 参加了个某云的技术比赛,拿了个一等奖,收获了一堆小礼品,还交了部分税。
  • 维护的AndroidCamera 开源项目新增400 star,后续持续更新一波吧。
  • 组了个队参加大部门王者荣耀比赛,拿了个三等奖。
  • 追了一个综艺,十来个动漫,荣升追漫王者段位。
  • 见证RNG 夺冠(虽然不玩了,但是依旧激动)。

2022年上半年整体表现平稳,无大风大浪,稳定前行。

疫情之下,活着,有份工作,就知足了。

不约大伙吃烧烤了,一是疫情又严重了,二是要囤钱养四脚吞金兽了。

文章本来计划昨天晚上发的,回家发现灿烂的前行告别篇更新,就和媳妇一起刷了,结果把我媳妇都整emo了, 呀,小李和老钱,太意难平了。一个恋爱5年,一个恋爱10年。希望小李早点走出失恋的困境,早日找到相伴到老的另一半吧。幸福就好。