有时，你就是不想做你的工作。起床，启动电脑，打开软件，做需要做的事情，这可能是一件很麻烦的事情。
你感到疲惫和无聊，失去了当初选择设计职业的初衷，你发现自己在想是否应该放弃这一切，成为一名牙科保健员。
在完成一个项目的过程中失去动力可能真的很令人沮丧，但如果你绝对要完成某件事情，不管你的感觉如何，你会怎么做呢？
我将告诉你一个技巧，当你感到焦头烂额时，你可以使用这个技巧，你根本不忍心考虑再多走一步，完成那个盯着你的大项目。
乘坐过山车
情绪不是永久的。有时你会兴高采烈，有时你会郁闷到哭。这很正常--这意味着你是人，而不是机器人。大多数人意识到，他们目前的情绪状态不会永远持续下去。
然而，当有一堆工作需要完成时，我们中的大多数人似乎很容易忘记这一事实，而这些工作是不会自己完成的。如果工作是为客户或老板做的，或者只是为我们自己做的，这都不重要。
当涉及到薪水时，我们通常可以找到一种方法来完成我们的工作，但有时即使是这样也没有足够的动力来坚持下去。
拖延是一个影响我们所有人的问题，但对某些人来说，它可能比平时更具破坏性。信不信由你，人们已经失去了他们的工作、家园和家庭，因为他们无法使自己走出拖延的陷阱。
拖延通常发生在我们大脑的感性一面--喜欢在电视前发呆和吃冰激凌的那一面--超越了我们大脑的理性一面。
理性的一面不再有控制权，而情感的一面现在告诉我们，没有什么比追看我们最喜欢的节目或完成我们刚买的新视频游戏更重要。
如果这听起来很痛苦，我有一些消息给你。首先，你应该意识到，拖延，尽管是一种烦恼和对时间的重大浪费，是完全正常的。
真的。如果你时不时地拖延，你并不是什么懒惰的自然怪人。拖延症没有真正的治疗方法，而且说实话，作为一个有创造力的人，即使有治疗方法，你可能也不会想要它。
为什么呢？因为拖延是分心的一个主要来源，而分心是让你首先有创造力的原因。
想一想吧。如果你的生活仅仅是你的待办事项清单上的一系列任务，你总是完美无缺地完成这些任务，你哪里还有时间去发挥创造力？
当你最有创造力的时候，你通常在做什么？你是否像一个好的小自动机一样，有成效地完成事情？或者你在发呆--盯着空间，漫无目的地涂鸦，思考那些与手头工作无关的疯狂、抽象的事情？如果你像我一样，答案几乎总是后者。
当你的拖延症持续的时间超过了它所需要的有用时间，问题就来了。如果你发现自己逃避工作，没有其他原因，只是没有动力去做，你可以做一些事情，让自己回到正轨，完成需要完成的工作。
首先，了解人类情感的本质很重要。别担心--这不是什么深奥的心理学课程。
它实际上很简单：你不可能在一个长期项目的整个期间保持同样的热情。这是不可能的。你的大脑最终会耗尽能量，你会发现自己筋疲力尽，动力不足。
这很正常。就像拖延症一样，你对此也无能为力。然而，你能做的是许多人拒绝做的事情：接受它是正常的，而且你不能对它做什么。
一旦你接受了一些事情是不可避免的，当它发生时，你就会有更好的准备来处理它。
如果你曾经因为长期患病而失去亲人，你可能会记得，在某个时期之后，他们会开始为自己的去世做准备。他们会更新他们的遗嘱，并为他们不再存在的那一天做好一切准备。他们无法阻止即将到来的事情，但他们可以接受它，使事情进行得更顺利。
如果一个身患绝症的人可以接受自己的死亡，你当然也可以接受你将不得不继续工作，无论你在任何时候的感受如何。
为了在你过了最初的热情阶段后继续工作，你必须提前做好准备，以应对你波动的情绪。
重要的是要认识到，你不会总是处于同样的兴奋水平，这一点完全没有问题。这样，当你中途失去动力时，你会有一个系统来处理它，你就不会完全迷失和沮丧了。
很多人说，"重要的不是目的地，而是旅程。"在你想揍这些人的脸之后，花点时间，真正思考一下他们说的话。如果你太专注于你的目标，你甚至不会注意到你的热情何时耗尽，你不再能够依靠它来获得动力。
设定现实的期望值
很多时候，我们失去了在一个项目上工作的动力，因为我们只是没有在规定的时间内看到我们认为的结果。
如果你接了几个自由职业者的工作，希望能攒够钱去参加你一直想去的环球旅行，或者甚至只是为了支付一些堆积如山的账单，而你没有得到你希望的那么多客户，你很容易变得灰心。
如果你的营销或缩小目标客户群的数量都没有显示出效果，也许是时候重新评估你给自己达到目标的时间量了。
你是否期望在六个月内通过自由职业实现收入翻番？如果是这样，你可能想坐下来，因为我有一些坏消息给你。建立一个成功的自由职业需要时间--这些时间你可能在一开始就没有给自己。
利用你动力最小的 "停工期"，重新评估你的目标，创造一个更现实的方案。当你感到被打败时，你会更容易接受你的目标会比你想象的要长。
为什么？因为你给你的大脑以希望，他们最终可以达到，而不是认为一切都注定要失败，你永远不会成功。
做了就注定，不做就注定
如果你以前成功地完成过项目，你可能记得，尽管你现在可以笑着谈论这一切，但你可能经历过对项目成功的怀疑和焦虑的感觉。
怀疑是动力的最大杀手之一，因为它使你失去了完成任何任务所需的信心。
即使你已经仔细合理地计划了你的目标，而且你在所需的时间或努力方面没有计算错误，如果你觉得你仍然没有得到你所希望的结果，你会开始失去热情。
你可能会觉得你永远不会达到你的目标......直到你达到目标。然后，你又变得完全自信，没有什么可以阻止你。对吗？
嗯，有时候。我不知道你的情况，但即使我在一个项目上取得了成功，我仍然会有一种唠叨的感觉，我只是没有做足够的工作来确保我的成功。如果你对成功感到焦虑，你会觉得自己好像是个骗子，像绿野仙踪一样躲在虚假的自信幕后。
这些感觉的好处是，它们通常是暂时的。大多数人都有这种感觉，一段时间后它们最终会消失。如果你开始你的项目是出于正确的原因，这些原因会一直引导你穿过荒野，你最终会与你的信心重新相遇。
创意人是天生的风险承担者。我们所做的一切--从寻找自由职业者到产生那些客户会喜欢的有价值的作品--都涉及某种风险。
即使唯一的风险是你时不时地感到缺乏动力或不热心，它仍然可以证明你无法处理。但是，想象一下，如果没有任何东西涉及任何类型的风险，我们的生活会是怎样。如果你接触的一切都变成了金子，你永远不会失败，永远。
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