确定目标
确定学习对象，知道为什么而学
聚焦目标 ：
- 自我提问并回答沿着两个方向：未来的方向（确定目标） 和 当下的焦点（制定计划）
- 把【最重要的事情】当做自己的方向，想想每天最重要的要做什么，可以通过手机屏保、日历、笔记本、墙贴等形式督促自己聚焦与目标
- 找到自己的兴趣。并与目标相关联
规划（与目标建立强联系）：怎么学、分几个阶段、如何有序、如何按时达到目的
- 问自己 学习某个知识/事情 的必要性（是否对自己有用、有必要投入时间金钱）
- 确定目标和计划的实质联系 （方向是否正确、过程反馈和调整）
- 使用SMART 原则分析，确定目标符合自身兴趣 且 在自己能力范围内
- 如何规划：确定目标-> 做出正确的规划 -> 调增目标和规划 始终保持自己在正确的轨道上
学习不仅是为了记住什么，而是通过学习建立行之有效的思维框架，并将知识应用到实践，解决工作和生活中的问题
目标原则
- 全面性：全局和整体概念
- 重点性：有侧重点、针对性
- 挑战性：激发自己的潜能，坚持高标准严要求
- 可行性：在能力范围内
- 可调性：可以随着环境和内外条件的变化，做调整；准备多个备选的计划和方案，保持自己处于主动状态
理解知识
系统化原则
归纳类比 -> 筛选 -> 分析
如何执行，可借助如下工具
- 水平思维：归纳类比
- 发散思维：利用思维导图，有助于理解、分析和记忆
- 收敛思维：结构化系统化知识，简化知识 并 构建自己的知识框架
输出
以教代学
- 语言简介易懂
- 精准没有歧义
- 讲出一定的深度
- 加上自己的理解
写作： 字字斟酌、自圆其说、深入理解
记忆的过程：识记（编码） -》 保持（存储） -》 回忆（巩固） -》再现（检索）
可借助 文字理解 、 图像理解
输出原则
场景与思维模拟 -》语言通俗易懂 -》 简介有深度 -》强化对重点知识的理解 -》利用分组讨论获得反馈
学习的目的是为了让自己知识在现实中有一个使用的出口
输出知识、使用知识
回顾
复述后回头检查、审视、总结
当对外输出有问题时，重新对比数据和事实
- 重新检查知识库
- 重新验证知识的关联。在知识和现实之间找到、建造巩固的桥梁。不要充当缺乏趣味的朗读者角色
对待正确与错误
- 正确，加深对知识的理解
- 错误，从自身出发，是否自己的理解有欠缺；从知识出发，是否知识的观点、逻辑有问题
修正策略
- 保持好奇心和怀疑精神
- 在学习中，经验保证你的下限，好奇心决定你的上限
寻找反证
反思帮助我们发现知识的误区、促进我们在已有的知识上产生新的知识。反思需要结合行动
重视否定式证据
- 相反的证据
- 逻辑漏洞
- 过时的知识。过时的知识不一定符合当前
- 相反的权威观点
避免学习的倾向性，客观看待，不盲目相信和盲从
对于卡壳的知识： 回到理解不清的地方，找出薄弱环节
对于有争议的知识：这些知识是学习的切入点，是痛点也是难点；起着衔接其他知识、开启脑洞、激发持续性系统化思考的作用
知识的留存率
保证学习效能，投入与产出成正比，学多少，理解多少，并在实际中应用
学习存在的问题
- 选择知识上的浮躁心态。想快速成功、无法专注 静下心来
- 在学习中盲目的行为。没有学习目标，不知道自己要学什么
- 不善于学习管理。学习计划不能严格执行
- 没有自己的知识体系。不懂为何要学习、有何作用、如何吸收有益的内容，解决实际问题
- 不看重学习方法。死记硬背
学习要重质量而不是数量
- 明确学习的方向：职业方向、学习内容、知识属性
- 学到什么程度：知道与理解、复述与传达、践行和创新
- 提升内容留存率：回顾与学习 、条理化与简化、系统化
简化与吸收
吸收知识的能力：获取、简化、吸纳、转化、创新
找出核心重要的知识、对知识进行总结和提炼。这也是锻炼思维能力的过程
在线学习 知识的简化原则
- 以实际效果为前提
- 以实践应用为目的
- 重视可以促进联想的内容
- 避免在多个平台重复学习
- 与当下的工作相结合
- 重视知识的成长性。知识体系
纵向扩展和精进
- 纵向扩展、举一反三
- 绿灯思维。不以自我为中心，对于不同的观点，耐心倾听、懂得反省
- 学习 以慢为快。专注于一个学习对象，学精学通
- 精进需要刻意练习：研究事物本质、大量刻意练习、从感兴趣入手
深度学习，内化知识
- 使用笔记记录知识的核心要素
- 大幅度整理所学的知识。去粗取精，保留有价值知识
- 对知识进行结构化归纳和整理。形成自己的理解，并用自己的语言阐述
- 输出并发布自己理解的知识。发布、讲述，验证自己的理解；从与他人的沟通中吸取想法，补充自己的不足
- 对知识进行理解、简化和记忆。形成自己知识体系，创造新知识，为己所用，转化为长时记忆
前四步逐级依赖，最后一步是目的
简化原则
- 对所学的知识进行系统性挖掘：针对需要的、重要的、核心的知识
- 形成自己的知识体系：成为某个领域专家、专注和针对性、建立自己的知识体系
记住：学习应该是助人向上的工具，而不是维持现状的枷锁
