如何恢复Windows 10中缺失的睡眠选项——解决方案

当你打开Windows 10的电源菜单时，你通常会看到关闭、重启和睡眠选项。然而，如果你最近进行了升级或设置了一台新电脑，你可能会注意到电源菜单中缺少睡眠选项。

对于大多数笔记本电脑用户来说，缺少睡眠选项是非常恼人的，因为这意味着他们不能让他们的笔记本电脑进入睡眠状态并节省电池。幸运的是，你可以通过一些调整来恢复Windows 10中的睡眠选项。

为什么睡眠选项在Windows 10的电源菜单中消失了？

通常情况下，在执行升级或安装Windows功能更新后，睡眠选项会从电源菜单中消失。然而，如果在执行清洁安装后出现了问题，这可能是一个与驱动有关的问题。不管是哪种原因，我们将介绍一些快速和一些复杂的调整方法来解决这个问题。

1.通过控制面板启用睡眠选项

在一些电脑上，Windows 10可能已经默认禁用了睡眠选项，这取决于驱动程序的可用性或系统配置。要解决睡眠选项丢失的问题，首先要做的是检查控制面板中的电源选项配置。

要在Windows 10上启用睡眠模式。

1. 按 Win + R 键，打开 "运行 "对话框。输入control ，然后点击OK ，打开控制面板。
2. 在控制面板中，进入 系统和安全>电源选项。
3. 点击右窗格中的 "选择电源按钮的作用"。
4. 接下来，点击 " 更改当前不可用的设置"。
5. 在关机设置下**，找到并选中睡眠选项。点击保存更改** ，将睡眠选项添加到电源菜单。
6. 关闭 "控制面板"，打开 "电源 "菜单。现在你应该看到 "睡眠 "选项和其他电源模式。

如果你在控制面板的电源选项下找不到睡眠选项，你将不得不通过列出的其他方法来启用它。如果睡眠选项是灰色的，你将需要更新你的显示器驱动程序。

2.在命令提示符中把电源选项恢复为默认值

Windows 10允许你自定义电源计划，以最好地满足你的需求。然而，一个不正确配置的电源方案可能会导致电源选项出现故障。你可以通过命令提示符使用命令来恢复默认的电源方案。

要恢复默认的电源方案。

1. 点击 "开始"按钮并输入cmd。Windows 10会自动打开搜索栏，寻找你的术语。当命令提示符出现时，右键单击它，并选择 以管理员身份运行。

2. 在命令提示符窗口中，输入以下命令并点击回车键执行。

    powercfg -restoredefaultschemes
   

3. 在成功执行时，你将不会看到任何成功信息。

4. 关闭命令提示符。接下来，打开电源菜单，看看是否可以进入睡眠模式。

3.通过本地组策略编辑器启用睡眠模式

组策略允许你使用组策略编辑器为本地计算机配置计算机和用户设置。例如，你可以在编辑器中编辑 "在电源选项菜单中显示睡眠 "策略，以便在你的系统上启用睡眠模式。

组策略编辑器只在Windows 10专业版及以上版本中可用。如果你没有使用专业版，请按照我们的指南，在Windows 10 Home上启用组策略编辑器。一旦你启用了组策略编辑器，你就可以开始了。

要启用电源菜单中的睡眠选项。

1. 按Win + R打开运行。输入gpedit.msc，然后点击确定 ，打开 组策略编辑器。

2. 接下来，在组策略编辑器中，导航到以下位置。

   Computer Configuration > Administrative Templates > Windows Components > File Explorer
   

3. 在右边的窗格中，找到并右键单击 "在电源选项菜单中显示睡眠"策略，选择 "编辑"。

   <！--[如果IE 9]> <! --[如果IE 9]>

4. 选择 "已启用 "，然后点击**"应用** "和 "确定 "来保存修改。

这应该会在Windows 10的电源菜单中恢复睡眠选项。如果你没有马上看到这些变化，请重新启动计算机并再次检查。

如果这不起作用，尝试在组策略编辑器中调整睡眠设置策略。要做到这一点，打开组策略编辑器，并导航到计算机配置>管理模板>系统>电源管理>睡眠设置。

在右窗格中，找到并右键单击 睡眠（插入）时的允许待机状态（S1-S3） ，选择 "编辑"。把它设置为已启用/未配置，然后点击保存更改。

再次打开电源菜单，检查你的睡眠按钮是否恢复了。

4.运行电源故障排除器

Windows 10有内置的故障排除器，可以帮助你找到并解决系统相关硬件和设置的问题。电源故障排除器就是这样一个工具，可以帮助你解决电脑电源设置的问题。以下是如何使用它。

1. 按Win + I 打开设置。
2. 接下来，进入 "更新和安全"，点击左侧窗格中的 "故障排除 "。
3. 如果你没有看到故障排除选项，点击 附加故障排除器。
4. 向下滚动到查找和修复其他问题 ，点击电源。
5. 接下来，单击 "运行故障排除器"。它将扫描系统的电源方案相关问题，并自动修复它们。
6. 关闭故障排除器，打开电源选项，看看睡眠选项现在是否可用。

你也可以从 "运行 "对话框中运行 "电源故障排除器"。要做到这一点，按Windows键+R，输入 msdt.exe /id PowerDiagnostic并点击Enter。然后，在出现的Power troubleshooter窗口中，点击 "下一步 "来运行它。

5.如何在控制面板中启用灰色的睡眠选项

有时，你可以在电脑上看到睡眠选项，但你不能真正点击它，因为它是灰色的。幸运的是，如果这种情况发生在你身上，有一个简单的方法来解决它。

如果你刚买的Windows 10笔记本电脑的睡眠选项是灰色的，那么该系统很可能使用的是生产线上安装的旧驱动程序。因此，在设置好新电脑后，你能做的最好的事情是安装所有待定的驱动程序和Windows更新。

要做到这一点，请进入 设置> 更新和安全>Windows更新，并检查 可用的Windows更新。

相关的。如何查找和更换过时的Windows驱动程序

你也可以从笔记本电脑/GPU供应商的网站、Windows设备管理器中手动安装最新的显示驱动，或者如果你有独立的图形装置，可以使用GeForce Experience或AMD Radeon软件等专有工具。

我们有一个关于如何在Windows 10中更新图形驱动程序的详细指南，你可以按照这个指南了解更多细节。

你现在应该在电源菜单中看到睡眠选项了

额外的电源模式，如睡眠和休眠，允许你在不完全关闭系统的情况下节约电力。如果你在执行升级后没有找到睡眠选项，请为你的系统安装所有待定的更新。由于Windows默认安装了一个通用的微软显示驱动程序，当你想访问高级系统设置时，它的效率可能很低。

此外，自定义的Windows电源计划可以帮助你延长电池寿命，并在系统闲置时节约电力。如果你还没有配置自定义电源计划，现在正是配置的好时机。