今天是“2022年世界睡眠日”，今年的主题是“良好睡眠，健康同行”。
人一生约1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠和健康息息相关。据世界卫生组织，全球睡眠障碍率27%，中国睡眠研究会调查显示，超三亿中国人有睡眠障碍。
我国人均入睡难
入睡难是最困扰中国受访者的睡眠问题，占比高达54.6%。据统计，仅有15.56%的受访者能够倒头就睡，过半需要10-30分钟才能入睡。
新冠下的睡眠状况
受到新冠肺炎的影响，人们居家生活的时间变长，晚睡成为常态。据统计，疫情现阶段，人们整体入睡延迟了2到3个小时，对睡眠/睡眠障碍的搜索量增加了43%，睡眠障碍正逐渐成为一个全民健康问题。
来源：中国睡眠研究报告2022
人一生约1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠和健康息息相关。据世界卫生组织，全球睡眠障碍率27%，中国睡眠研究会调查显示，超三亿中国人有睡眠障碍。
我国人均入睡难
入睡难是最困扰中国受访者的睡眠问题，占比高达54.6%。据统计，仅有15.56%的受访者能够倒头就睡，过半需要10-30分钟才能入睡。
新冠下的睡眠状况
受到新冠肺炎的影响，人们居家生活的时间变长，晚睡成为常态。据统计，疫情现阶段，人们整体入睡延迟了2到3个小时，对睡眠/睡眠障碍的搜索量增加了43%，睡眠障碍正逐渐成为一个全民健康问题。
来源：中国睡眠研究报告2022
