macOS降级

Leo899
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注意 注意 注意： 以下全是苹果官网的文档，我只是需要降级，自己集中到一起，仅供参考，自己操作完成，认为还是比较可靠的，大家根据自己的实际情况参考操作，

如何创建可引导的 macOS 安装器

您可以将外置驱动器或备用宗卷用作安装 Mac 操作系统的启动磁盘。

以下高级步骤主要适用于系统管理员以及熟悉命令行的其他人员。升级 macOS 或重新安装 macOS 不需要可引导安装器，但如果您要在多台电脑上安装 macOS，而又不想每次都下载安装器，这时可引导安装器就会很有用。

 

创建可引导安装器需要满足的条件

  • USB 闪存驱动器或其他备用宗卷（格式化为 Mac OS 扩展格式），至少有 14GB 可用储存空间
  • 已下载 macOS Monterey、Big Sur、Catalina、Mojave、High Sierra 或 El Capitan 的安装器

 

下载 macOS

macOS Monterey、macOS Big Sur、macOS Catalina、macOS Mojave 或 macOS High Sierra 的安装器会以 App 的形式下载到您的应用程序”文件夹，名称为“安装 macOS [版本名称]”。如果安装器在下载后打开，请退出而不要继续安装。要获取正确的安装器，请按以下说明操作：

  • 请从 Mac 上下载，Mac 需要与相应版本的 macOS 兼容。
  • 请从运行 macOS Sierra 10.12.5 或更高版本或者 OS X El Capitan 10.11.6 的 Mac 上进行下载。
  • 企业管理员：请从 Apple 而不是从本地托管的软件更新服务器进行下载。 

****OS X El Capitan 的安装器会以磁盘映像（名为“InstallMacOSX.dmg”）的形式下载到您的“下载”文件夹。要获取安装器，请按以下说明操作：

  • 使用 Safari 浏览器下载，然后在与 OS X El Capitan 兼容的 Mac 上打开磁盘映像。
  • 磁盘映像内是一个名为“InstallMacOSX.pkg”的安装器。它会在您的“应用程序”文件夹中安装一个名为“安装 OS X El Capitan”的 App。您将通过这个 App（而不是通过磁盘映像或 .pkg 安装器）创建可引导安装器。

 

在“终端”中使用“createinstallmedia”命令

  1. 连接要用于保存可引导安装器的 USB 闪存驱动器或其他宗卷。 
  2. 打开“应用程序”文件夹内“实用工具”文件夹中的“终端”。
  3. 在“终端”中键入或粘贴以下命令之一。这些命令假设安装器位于您的“应用程序”文件夹中，并且“MyVolume”是您所使用的 USB 闪存驱动器或其他宗卷的名称。如果不是这个名称，请将这些命令中的 MyVolume 替换为您的宗卷名称。

Monterey：*

sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Big Sur：*

sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Catalina：*

sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Mojave：*

sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

High Sierra：*

sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

El Capitan：

sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app
  • 如果您的 Mac 运行的是 macOS Sierra 或更低版本，请使用 --applicationpath 参数和安装器路径，具体方法与在适用于 El Capitan 的命令中完成这个操作的方法类似。


键入命令后：

  1. 按下 Return 键以输入这个命令。
  2. 出现提示时，请键入您的管理员密码，然后再次按下 Return 键。在您键入密码时，“终端”不会显示任何字符。
  3. 出现提示时，请键入 Y 以确认您要抹掉宗卷，然后按下 Return 键。在抹掉宗卷的过程中，“终端”会显示进度。
  4. 宗卷被抹掉后，您可能会看到一条提醒，提示“终端”要访问可移除宗卷上的文件。点按“好”以允许继续拷贝。 
  5. 当“终端”显示操作已完成时，相应宗卷将拥有与您下载的安装器相同的名称，例如“安装 macOS Monterey”。您现在可以退出“终端”并弹出宗卷。
    “终端”窗口显示完整流程

 

使用可引导安装器

确定您使用的是不是搭载 Apple 芯片的 Mac，然后按照相应的步骤操作：

Apple 芯片

  1. 将可引导安装器插入已连接到互联网且与您要安装的 macOS 版本兼容的 Mac。 

    • Mac 随附的 macOS 版本是它可使用的最早版本。 
    • 可引导安装器不会从互联网下载 macOS，但却需要互联网连接才能获取特定于 Mac 机型的固件和其他信息。

  2. 将 Mac 开机并继续按住电源按钮，直到您看到启动选项窗口，其中会显示可引导宗卷。

  3. 选择包含可引导安装器的宗卷，然后点按“继续”。

  4. macOS 安装器打开后，请按照屏幕上的说明操作。

Intel 处理器

  1. 将可引导安装器插入已连接到互联网且与您要安装的 macOS 版本兼容的 Mac。

    • Mac 随附的 macOS 版本是它可使用的最早版本。 
    • 可引导安装器不会从互联网下载 macOS，但却需要互联网连接才能获取特定于 Mac 机型的固件和其他信息。

  2. 将 Mac 开机或重新启动后，立即按住 Option (Alt) ⌥ 键。

  3. 当您看到显示可引导宗卷的黑屏时，松开 Option 键。

  4. 选择包含可引导安装器的宗卷。然后点按向上箭头或按下 Return 键。 
    如果您无法从可引导安装器启动，请确保“启动安全性实用工具”已设为允许从外部或可移动介质启动。

  5. 根据提示选取您的语言。

  6. 从“实用工具”窗口中选择“安装 macOS”（或“安装 OS X”），然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明进行操作。

 

进一步了解

要了解 createinstallmedia 命令以及可与它搭配使用的参数，请确保 macOS 安装器位于您的“应用程序”文件夹中，然后在“终端”中输入相应的路径：

/Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia

/Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia

/Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia

/Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia

/Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia

/Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia

使用“时间机器”备份您的 Mac

了解如何在 Mac 上创建文件的备份。

使用 Mac 的内建备份功能“时间机器”可自动备份您的个人数据，包括 App、音乐、照片、电子邮件和文稿。备份之后，您就能恢复日后删除或无法访问的文件。了解如何从备份恢复 Mac。

创建“时间机器”备份

  1. 连接外置储存设备，例如 USB 或雷雳驱动器。进一步了解可与“时间机器”搭配使用的备份磁盘。
  2. 从菜单栏的“时间机器”菜单  中打开“时间机器”偏好设置。或者选取苹果菜单  >“系统偏好设置”，然后点按“时间机器”。
  3. 点按“选择备份磁盘”。
    “时间机器”偏好设置窗口
  4. 选择磁盘的名称，然后点按“使用磁盘”。“时间机器”会立即开始自动定期备份，无需您采取进一步操作。

 

如果您想手动开始备份，而不是等待下次自动备份，请从菜单栏的“时间机器”菜单  中选取“立即备份”。

使用这一菜单，还可以查看某个备份的状态或跳过正在进行的备份。例如，如果某个备份正在进行，这一菜单会显示备份完成的进度。如果某个备份没在进行，这一菜单会显示最新的备份日期和时间。

“时间机器”菜单，显示某个备份正在进行
备份正在进行

“时间机器”菜单，显示最新的备份时间
最新的备份

进一步了解

  • “时间机器”会自动创建过去 24 小时的每小时备份、过去一个月的每日备份以及过去所有月份的每周备份。如果备份磁盘已满，则最早的备份会被删除。首次备份可能需要较长时间，但您可以在备份进行时继续使用 Mac。“时间机器”只会备份自上次备份以来有变动的文件，因此将来的备份速度会加快。
  • 要从备份中排除某些项目，请打开“时间机器”偏好设置，点按“选项”，然后点按添加 (+) 按钮以添加要排除的项目。要停止排除某个项目（例如外置硬盘驱动器），请选择这个项目，然后点按移除 (–) 按钮。
  • 如果您备份到多个磁盘，可以按住 Option 键，然后从“时间机器”菜单中选取“浏览其他备份磁盘”。
  • 了解备份和恢复文件的其他方式。

如何获取旧版 macOS

如果您的 Mac 与最新版 macOS 不兼容，您或许能够升级到较早版本的 macOS，如 macOS Big Sur、Catalina、Mojave 或 High Sierra。

要获得 Mac 的最新功能并保持 Mac 的安全性、稳定性、兼容性和性能，请务必将您的软件保持在最新状态。Apple 建议您始终使用与您的 Mac 兼容的最新版 macOS。

了解如何升级至 macOS Monterey（macOS 的最新版本）。

检查兼容性

Mac 随附的 macOS 版本是它可使用的最早版本。例如，如果您的 Mac 随附的是 macOS Big Sur，则它无法使用 macOS Catalina 或更早版本。如果某个 macOS 与您的设备不兼容，App Store 或安装器会将这一情况告知您。如果您尝试安装的 macOS 早于当前安装的版本，安装器就会提示您，所要安装的版本太旧，无法在当前版本的 macOS 上打开。

 

进行备份

安装任何升级之前，最好先备份您的 Mac。“时间机器”可使您轻松完成备份，另外还有其他备份方法可供使用。

 

在 Mac 上使用 Safari 浏览器下载 macOS

Safari 浏览器会使用以下链接在 App Store 中查找旧版安装器。从 App Store 下载安装器后，安装器会自动打开。

  • macOS Big Sur 可升级 Catalina、Mojave、High Sierra、Sierra、El Capitan、Yosemite、Mavericks
  • macOS Catalina 可升级 Mojave、High Sierra、Sierra、El Capitan、Yosemite、Mavericks
  • macOS Mojave 可升级 High Sierra、Sierra、El Capitan、Yosemite、Mavericks、Mountain Lion
  • macOS High Sierra 可升级 Sierra、El Capitan、Yosemite、Mavericks、Mountain Lion

Safari 浏览器会以磁盘映像（名为“InstallOS.dmg”或“InstallMacOSX.dmg”）的形式下载以下旧版安装器。请打开已下载的磁盘映像，然后打开其中的 .pkg 安装器。它将安装一个名为“安装 [版本名称]”的 App。请从“应用程序”文件夹中打开这个 App，以开始安装操作系统。

  • macOS Sierra 可升级 El Capitan、Yosemite、Mavericks、Mountain Lion 或 Lion
  • OS X El Capitan 可升级 Yosemite、Mavericks、Mountain Lion、Lion 或 Snow Leopard
  • OS X Yosemite 可升级 Mavericks、Mountain Lion、Lion 或 Snow Leopard

如何重新安装 macOS

使用 macOS 恢复功能重新安装 Mac 操作系统。

通过 macOS 恢复功能启动

首先确保您的 Mac 已连接到互联网。然后确定您使用的是不是搭载 Apple 芯片的 Mac，并按照相应的步骤操作：

Apple 芯片

将 Mac 开机并继续按住电源按钮，直至您看到启动选项窗口。点按标有“选项”字样的齿轮图标，然后点按“继续”。

Intel 处理器

将 Mac 开机并立即按住 Command (⌘)-R，直至您看到 Apple 标志或其他图像。

  

如果系统要求您选择一个您知道相应密码的用户，请选择这样的用户，点按“下一步”，然后输入用户的管理员密码。 

重新安装 macOS

重新安装 macOS 并不会从 Mac 中移除数据。要开始安装，请从“macOS 恢复”的实用工具窗口中选择“重新安装 macOS”，然后点按“继续”并按照屏幕上的说明操作。 

macOS 恢复选项，其中“重新安装 macOS Monterey”已选中

在安装过程中，请遵循以下准则：

  • 如果安装器要求解锁您的磁盘，请输入您在登录 Mac 时所使用的密码。
  • 如果安装器无法识别您的磁盘，或者指出它无法安装到您的电脑或宗卷上，您可能需要先抹掉磁盘。
  • 如果安装器让您选择是安装在“Macintosh HD”上还是在“Macintosh HD - Data”上，请选取“Macintosh HD”。
  • 不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次持续几分钟处于空白状态。

安装完成后，Mac 可能会重新启动并显示设置助理。如果您要出售、折抵或赠送 Mac，请按下 Command-Q 以退出助理而不要完成设置。然后点按“关机”。当新的所有者启动这台 Mac 时，他们可以使用自己的信息来完成设置。

其他 macOS 安装选项

当您从恢复功能安装 macOS 时，会获得最近所安装 macOS 的最新版本，但也有一些例外：

  • 在基于 Intel 的 Mac 上，您可以在启动时使用 Shift-Option-Command-R 来获得 Mac 自带的 macOS，或与它最接近且仍在提供的版本。或者，您也可以在启动时使用 Option-Command-R 来获得与 Mac 兼容的最新版 macOS；在某些情况下，也可获得 Mac 自带的 macOS 或与它最接近且仍在提供的版本。
  • 如果刚刚更换过 Mac 主板，您可能只会获得与 Mac 兼容的最新版 macOS。
  • 如果刚刚抹掉了整个启动磁盘，您可能只会获得 Mac 自带的 macOS，或与它最接近且仍在提供的版本。 

如果 macOS 与您的 Mac 兼容，您也可以使用以下方法来安装 macOS：

使用“磁盘工具”抹掉基于 Intel 的 Mac

如何抹掉（格式化）基于 Intel 的 Mac 的内建启动磁盘。

以下步骤不适用于搭载 Apple 芯片的 Mac 电脑。如果您使用的是搭载 Apple 芯片的 Mac 电脑，请按照抹掉搭载 Apple 芯片的 Mac 所对应的步骤操作。

抹掉 Mac 之前

  1. 如果您想要将 Mac 恢复为出厂设置（例如，为了做好相应准备，以便将电脑交给新拥有者），请了解出售、赠送或折抵 Mac 前该怎么做。
  2. 如果在搭载 Apple T2 安全芯片的 Mac 上使用 macOS Monterey，请按照抹掉所有内容和设置所对应的步骤操作，而不要完成以下步骤。
  3. 备份您想要保留的所有文件。抹掉 Mac 会永久删除电脑上的文件。

使用“磁盘工具”抹掉 Mac

  1. 从 macOS 恢复功能启动：将 Mac 开机，然后立即按住 Command (⌘) 和 R 这两个按键，直至看到 Apple 标志或其他图像。

  2. 如果系统要求您选择一个您知道密码的用户，请照做，然后输入这个用户的管理员密码。 

  3. 从实用工具窗口中，选择“磁盘工具”，然后点按“继续”。
    macOS 恢复功能实用工具窗口，其中的“磁盘工具”已被选中

  4. 在“磁盘工具”边栏中选择“Macintosh HD”。看不到“Macintosh HD”？\

  5. 点按工具栏中的“抹掉”按钮，然后输入所需的详细信息：

    • 名称： Macintosh HD
    • 格式： 按照“磁盘工具”的建议，使用“APFS”或“Mac OS 扩展（日志式）”格式

  6. 点按“抹掉”。但如果您看到“抹掉宗卷组”按钮，请改为点按这个按钮。
    “磁盘工具”窗口中显示了有关抹掉宗卷组的确认信息

  7. 如果系统要求您输入 Apple ID，请照做。忘记了 Apple ID？

  8. 抹掉操作完成后，选择边栏中的任何其他内部宗卷，然后点按工具栏中的删除宗卷 (–) 按钮以删除对应宗卷。
    在这一步骤中，请忽略名为“Macintosh HD”或“Macintosh HD - Data”的任何内置宗卷，以及边栏中“外置”和“磁盘映像”部分的任何宗卷。

  9. 退出“磁盘工具”以回到实用工具窗口。

  10. 如果您想要从抹掉的磁盘重新启动，请在实用工具窗口中选择“重新安装 macOS”，然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明操作以重新安装 macOS。\

如果您在“磁盘工具”中看不到“Macintosh HD”

您的内建启动磁盘应该是“磁盘工具”边栏中列出的第一个项目。除非您更改了名称，否则它名为“Macintosh HD”。如果您在那里看不到它，请选取苹果菜单  >“关机”，然后从 Mac 上拔下所有不必要的设备，再重试。

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