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昨天学习了微信精品课程
哈佛学霸--许吉如关于学习方法的第一节课
如何有动力、如何实现目标
一、目标感
1、你要有目标。
我的思考。目标来自于欲望、幻想、梦想或理想，是一个人生活中自然产生的想法或者是念头。
比如，我想赚很多钱，这是我现在的想法，我想要把它变为现实，就需要一个现实的目标。我找一份高薪程序员的工作就能实现我要赚很多钱的想法。这个就是目标。再具体一点，我要找一个前端程序员的工作。我要做一些事情去实现它，包括学习计算机知识，找实习，自己做几个项目，刷面试题。我想要实现的目标给了我动力，这些动力驱动我开始并坚持做这些事情。
小心思。更优目标决策的方法需要另外的知识和方法。
2、分解目标为具体的行动。
接上文，我要学习前端知识，我的具体行动应该是上网查前端课程，学习所有工作需要的内容，理解、记忆、会用、能做项目。
小心思。我把拥有好身材的目标分解成每天挑两种动作去做，从上到下包括，5组腿肩，5组俯卧撑，5组引体，5组双杠臂屈伸，5组举腿，5组深蹲。午饭前和晚饭前自己的时候做。
3、计划每天的行动量，即每日任务。
接上文，每天安排相对应的学习任务量，根据目标分解成每天要学习几个项目，今天我要学习js中WebAPI的部分，掌握内容，把老师教的例子自己敲两遍，一共是6个单元的量，大概需要6个小时，这就很具体。
我的思考。这个其实很难，是在预测自己未来的工作量。我一开始的时候斗志满满，安排很多总是完不成，实际应该结合实际循序渐进，把难度设置在舒适区外，困难区内，也就是拉伸区。计划的基本是能够保证自己完成绝大部分任务，这样才是有效的计划。这需要了解自己的学习能力和状态。
4、完成每天的行动，不能偷懒和欺骗自己。
接上文，全力把任务做完，不能放弃和偷懒。任务量太少就很轻松，任务太量多就会感觉到痛苦。
我的思考。我之前不明白人每天的大部分时间和精力应该做什么，现在明白了，就是应该用在完成自己安排或者别人安排的任务上，这样能够走向自己想要的方向。正如查理·芒格所说，人们要把时间和精力集中用在能力圈内，也就是认真做好今天或者此时该做好的事情，时间的积累会让我们看到成长和结果，这样也不用每天焦虑在没有得到的事情上浪费了时间。
小心思。要劳逸结合，主动休息，连续学习几个小时会让状态越来越差，甚至很难恢复，每半个小时到一个小时最好休息5到10分钟。
二、实用方法
一、待办事项目标法
对应上文，拆解目标，计划每天具体的行动，写出来，每天完成他们。关注和执行把他们做好才是生活中的重点。
二、x-y轴方法
画一个坐标轴，横轴是时间，纵轴是需要完成的任务。时间越长x值越大，任务量越多y值越高，这样能够形成一个面积，直观的看到我接下来的时间里有哪些需要做的任务。它能起到行动指南的作用，知道接下来应该作什么。结合待办，既有清晰的目标，也有明确的时间。
我的思考。有点像甘特图，我刚开始尝试。
三、曝光目标激励法
把目标放在每天都能看到的地方。
运用心里学“曝光效应”。多看目标，多提醒目标的存在，越看就越想实现，不断刺激我们的情绪和斗志。
我的思考。我买了一个鼠标垫，图案是四个大字“搞钱要紧”。每天都看一遍，每天都情绪高涨。
