我们不快乐的原因
1.情绪比理性速度反应快；
2.人对痛苦比快乐敏感；
3.情绪反应的脑电波模式可以改变--这意味着通脑可以被训练；
幸福的方法：
1.观摩活法：大多数人不知道想要什么，只知道想要的更多，对于周遭的人和事，保持好奇心和敏感度，收集碎片信息与活法；
2.研究自己：区分真正想做的事情（我喜欢）和看上去该做的事情（我看上去必须优秀）；
3.发现幸福力：达到临界点后，幸福感上升并不明显--边际贡献效率下降；
4.踏上征程：从应该到达的点倒退计算，评估现有能力，再寻找用何种方法。求上居中，求中居下，求下者不入流；
5.循环往复：尝试过就会求生活给出更多的惊喜；
心有猛虎，有做出让人点头的远景； 日复一日，虽千万人倦怠而吾往矣； 细嗅蔷薇，对这个世界充满善意和期待；
