心理学效应

詹森效应

曾经有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。

应用：1.压力太大，导致失利，可以坚持锻炼，早到场（考试），勤疏导，淡化结果，注重过程。

鲶鱼效应

指鲶鱼在搅动小鱼生存环境的同时，也激活了小鱼的求生能力。鲶鱼效应是采取一种手段或措施，刺激一些企业活跃起来投入到市场中积极参与竞争，从而激活市场中的同行业企业。

应用：适当的竞争能提升能力

瓶颈效应

反映的是一定社会心理过程中各个因素、环节的相互关系。社会角色扮演者在进行某项创造活动时，在从事某一学习、、工作和生活的角色行为时，要求与之相关的各因素、环节配合与协调并进，其中如果某一因素和环节跟不上，就会成为“瓶颈”卡住整个活动和某一行为的正常进行.

应用：1.调整自身行为，多学习，保持有活力。 2.出来社会工作几年之后很容易出现瓶颈，个人认为要不就在自己行业努力钻研，另一种就找另外的路，进行突破，时代下总是有些比较火的路。3.佛性躺下，也就没所谓的瓶颈了，心中无瓶何来瓶颈。

月曜（yao）效应 ｜ 星期一效应

同样的效应也经常发生在上班族身上。周一的上班族也经常“活见鬼”，精力不集中、无法集中注意力等现象也是频频发生在上班族身上。

应用：星期一没精神很正常。