在写代码的时候逐渐升起一个感悟，在我内心里，真正觉得快乐的是在写代码的时候感受到的自己的进步，是自己又掌握住一个知识点的欣喜。这种欣喜是宁静，长期且健康的愉悦感，它不同于自己平常看B站或其它娱乐视频时的那种稍纵即逝而后带来空虚的愉悦，
而平常的那种烦躁或者学习没劲的情况是如何造成的呢？
我觉得很大一部分原因是没有按照正确的方式去学习，做事，导致反馈周期很长，或者反馈回来的都是消极信息，因为大脑的本性都是希望获得正反馈才能够上瘾的。
现在有点体会到，为什么有些人能够学习上瘾，就是因为他们在按照正确的方式去学习，在不断的感受到自己的进步。。进入心流状态的人是最幸福的。
那么对于普通人而言，要怎么才能进入到心流状态呢？
1:有明确的目标，
之前看到一个有关哈佛大学生的日常安排的视频，发现他们每天一起来就是定好自己一天要完成的任务，以及各个任务之间的优先级。有了优先级之后才好去分配自己做事的时间。
最近出了内卷这个词比较流行之外，还有一个词语叫：内耗。 所谓内耗就是我们将时间都浪费在了自己的内心戏当中，而没有去推进事务的解决。最终结果就是，虽然很努力的去做了，但往往时间花了却一点正反馈都没有得到。
而内耗很大程度上原因就是因为我们没有一个明确的目标，老是三心二意的去做事情。每个事情都是刚开始起步遇到点困难，然后就放弃去做其它事情，这种情况下，都是碎片化的时间，能够解决什么实质性的问题呢？
根据《低谷》这本书的理论，每件有挑战的事情毫无例外都会经历一个低谷，如果你不能坚持而是中途放弃的话，那么你就无法走上高峰看到后面的风景，你就继续被锁死在当前这个山谷里。
原地踏步的情况，谁在这种状态不会感到烦躁呢？？
2：根据反馈调整
按照平常的经验来看，当你发现自己开始陷入到烦躁，焦躁的状态的时候，这其实就是一个很好的信号提醒你，你现在面对的问题已经超出了自己能把握住的范围了，你应该将你处理的事情再进行细分，细分到你可以把握的小块。然后按照正确的方法再去解决。
因为觉得焦虑，焦躁了肯定就是做事反馈不够理想的时候，而不够理想的反馈很大程度上就是因为我们方法的错误导致的。所以这种时候我们要做的不应该是一味的蛮干或者跟自己怄气。而应该去分析思考导致现在这种情况的原因是什么，而我又应该怎么去解决它。
3：克服困难的成就感
其实我们内心都知道，一个困难出现如果不解决的话，就意味着同样的困难以后会成千上万次的卡住我们，
很多时候困难会被视为洪水猛兽，让人避而不及，但反过来想，困难也包含着机会，如果你能解决掉这个困难，是否就意味着你以后的可能性变大了， 能够达到更高的上限？
而我们在解决问题的时候，往往很容易看到困难的全貌而被困难吓倒导致无法推进，停在原地。无论是学知识还是解决问题都得秉承把握住能把握住的点滴这个法则。问题很多，那就以一个为单位去解决。
而如果你明知道一个个解决却不愿去这样做，那就是懒癌又复发了。
