自定义hooks和普通函数有什么区别

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一直有个困惑,自定义hooks和普通函数有什么区别?

1、如果一个自定义hooks内部没有使用到react提供的hooks,还能叫hooks嘛?

2、普通函数去实现一个hooks的功能,比如useState,只是命名开头不用use,那算是什么呢?

网上全是hooks的好处,写法,用法。有大佬可以解答一下嘛?