时间维度
6月14号-6月20号
任务完成进度
自我技术总结成长进度
100%（预计完成2篇iOS底层技术文章分享，现已完成2篇）
晨读进度
100% 当下在读图书《编程之美》，每日精读10页
自我体力提升进度
0% （预计周三、周五、周日，2-3公路晨跑，完成度0，膝盖受伤）
技术学习成果
输出iOS底层技术文章2篇：
运动成果
无
本周作息时间
周三、周五
- 6:30 起床
- 6:50 ~ 7:20 晨读
- 7:30 ~ 8:00 洗澡
- 9:00 ~ 19:00 工作时间
- 20:00 ~ 23:00 技术学习时间
- 23:00 ~ 1:30 技术整理，输出文章时间
周二、周四
- 6:00 起床
- 6:10 ~ 7:30 技术整理，输出文章时间
- 7:30 ~ 8:00 晨读
- 8:30 ~ 8:30 洗澡
- 9:30 ~ 19:00 工作时间
- 20:00 ~ 1:00 技术整理，输出文章时间
周六、周日
- 8:00 起床
- 8:30 ~ 9:00 晨读
- 9:00 ~ 10:30 技术整理，输出文章时间
- 10:30 ~ 17:00 陪媳妇
- 18:00 ~ 22:00 学习时间
自我总结
这周对于我来讲，总体指标完成的还算OK，但是令我最无奈的是最重要的指标完成度为0。我现在最在意的其实是身体素质的提升，面对与当前这样强度的作息安排，没有一个好的身体是一定不可以的。有可能是上周末跑步的时候下雨了，顶着雨跑完的，之后回来就膝盖内侧微痛，很无奈，接下来的一周时间跑步计划注定是要泡汤了。其实很难受，我现在周一、周三、周五早上起床之后，如果起跑步了，回来汗退了之后，整个人感觉都特别爽，我虽然跑不了多远，目前5公里还没尝试，但是我已经喜欢上跑步的这种感觉了，甚至讲有一点上瘾。对于一个瘾君子来讲，膝盖受伤真的是很难过的事情。技术学习与文章的分享这部分自我感觉已经进入状态，持久力还是蛮OK的，我有一种信念，这部分内容如果今天写不完我可以不睡觉，今天必须搞完。因为明天有明天的事，今日事今日毕真的是一种好习惯。剩下的就是编程之美这本书了，我是报着想对算法方向前进的目的读这本书的,奈何个人能力水平实在是有限，有很多内容看不懂，理解不了，这就很苦恼。如果换一个方向去看待晨读这件事情的话，晨读这件事本身就是一种养成习惯的过程，那么如果收获了更多的内容的话，无疑是最完美的，就算看不懂，又怎样呢，毕竟书就在那里，看不懂就再看嘛。习惯就很宝贵了。这样一想，也就释然了，哈哈哈。
总体来讲，本周给自己打50分
