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一本书的意外相遇
昨天在妹妹家做客，看到沙发上有一本《我爱问连岳之少年问答》，真是让人意外。因为这本书，我曾经想买，但爱人先行一步自己买了，没有想到妹妹也买了这本书。真是一家人都想一块去了。
连岳的公众号已经看了好多年了，算是影响自己比较大的一个公众号之一。这本书也是新近刚出版的一本书。
为什么想看，是觉得书的内容会让人回忆起一些年少的『美好』。这些『美好』对于这些提出问题的少年们来说，可能的确是非常大的烦恼。
- 譬如如何维护友谊
- 譬如喜欢上了一个班上的女孩子怎么办
- 譬如怎么和家里的妈妈相处
- 譬如成绩退步了怎么办
- 譬如高考压力山大……
但对于已经成年担负起家人重担的我们来说，这个算是少年维特之烦恼。
经历过风风雨雨的大人们，看到这些小朋友们的烦恼经过连岳清风细雨的解答后，会心的莞尔一笑。这种烦恼就是我们逝去的年少岁月阿。
心定的能力
在和妹妹家的小宝宝玩耍的空隙时间，看了一下这本书的第二篇文章《从心定姿势，到心定仪式，再到心定能力》，仿佛内心被闪电给电到了。好的文章具备让人羞愧或者反思的能力。如果说当初少年的自己是那么的笃定，那么的心无旁骛，那现在的自己就有多么的分散，那么的漫无纪律。
书里面给人比较印象深刻的片段摘录如下：
在『心定』姿势中，我一再强调首，那是因为你若不注意手，它就会把手里的『不定』因素表现为动作，然后诱发更多的『不定』。你不时地玩玩笔，挠挠头，摸一摸眼睛，挖一挖鼻子，思考过程不停地被轻微打扰，打扰累积到一定程度，思考过程崩溃，注意力失焦。
很多没有『心定』能力的成年人，比你更苦恼，他们没有学生的作业与考试这样的硬标准，东看一眼，西看一眼，在社交媒体的信息洪流种随机漫游，什么也没有做好，什么也没有得到，深夜疲惫地入睡前，满心羞愧。第二天早上醒来，又重复一遍昨天放纵的『心不定』
简直就是一把利刃轻易的将自己的涣散的形象刻画得入木三分。如果仅仅只是抛出问题，那还不够，连岳也给出了自己的参考解决方式。
每天早晨工作之前，我有自己的固定的心定仪式，读一首诗歌，再读几页我喜欢的中文书，最后读几页我喜欢的英文书，耗时15分钟左右。然后开始写作，直到把这篇文章推送到你的手机上。写累了，起来走一走，做几个俯卧撑，但不让任何别的资讯打扰自己。不看朋友圈，不看新闻，一眼都不看，看来一眼就有两眼，大脑不自觉的就有情绪和想法……
连岳作为一个互联网的生产者，十年如一日的提供公众号文章，却通过固定的仪式、刻意的训练，远离互联网，保持着自己的高效和专注，真是太让人意外了。
这让我不得不反思自己在社交媒体上浪费了太多的注意力，进而成长太慢。心不定，何以钻研深。
古人说三省吾身，通过这种外部的输入保持对自己的警醒，要感谢连岳。但更重要的要保持心定，成长为更优秀的自己。
