焦虑患者的时间管理手册

155 阅读1分钟

反思

好好学习

  • 将每天的日记分成不同板块,每个板块有一个关键词或者小标题

    每日小记什么日子?今日摘要理财、金钱
       
    成功日记:昨天成功的5件事人际关系、家庭、朋友工作、创意、兴趣
       
    每日箴言,人生感悟健康、饮食、锻炼情报、信息、阅读
       

时间管理

高效能人士的7个习惯

如何分辨轻重缓急于培养组织的能力是时间管理的精髓

重要不紧急的事情:人际关系、撰写使命、规划长期目标、防范于未然

要有时间去完成重要不紧急的事情,要先学会说不

关于怎么规划时间:

  • 写下自己的关键角色包括家庭,工作中的角色,只需要考虑下一周的角色,不需要像在确立终身使命一样。并不断更新自己每周
  • 选定目标,最好让这些目标与短期内的使命宣言相对应。没有使命宣言,也可以根据自己的感觉来判断每个角色中哪些事情是比较重要的,并为每个角色确立一或两个目标
  • 讲目标分配到一周的某个时间去做

DqBLin.png DqBbIs.png