《川岛隆太教授的脑锻炼》这个游戏给了大武启发。
川岛隆太认为，每天10到20分钟的阅读、写作、计算等练习，能有效激发前额叶皮质活性，改善大脑记忆、判断、思考、分析等方面的能力，在一定程度上取得治疗的效果。
工作记忆是艾伦·巴德利和格雷厄姆·希奇在1974年提出的一种模型，用来描述大脑用来临时存储和处理信息的结构和过程。《脑锻炼3DS 魔鬼训练》游戏中的魔鬼训练模式名副其实，难度提升了不止一个档次。就拿数字计算来说，魔鬼训练模式下的“鬼计算”，需要玩家计算当前算式的同时，准确回答出上一道题目的答案，更进阶的考验是回答前两题甚至前三题的答案。这种训练方式确实能针对工作记忆的机制很好的进行训练。
《脑锻炼》中的游戏设置，往往是同时考察大脑的几个能力： 注意力，想象力，创造力，观察力，逻辑思考 ，记忆力，反应力。同样的，在google上搜brain exercise online，众多脑锻炼的在线网站也是用着相似的方式。我们的脑子呀，最怕的是单调和重复，当我们做的工作太单调和机械，只调动了脑的一部分功能，脑子的这部分像是一个弹簧，被反复地压缩拉伸，再加上工作记忆区的累积，很容易就变累了。
大武在边听音乐边玩俄罗斯方块的时候，应该是同时锻炼到了注意力，创造力，反应力。同事玩魔方，也是同理。
一个误区：脑子累了，应该去休息，不去用脑子来让脑子获得休息。这样的方式，对于工作记忆占满导致的累，似乎起不到太大作用。工作一天之后的工作记忆恢复，有点像运动完之后的拉伸，拉伸也是需要一定的运动量的。十到二十分钟的稍微高强度的脑锻炼，会像拉伸运动一样，起到特别好的效果。
大武的几个实用小窍门：
2.一个app 《未来之光》，里面很多小游戏，来锻炼各种能力，有个同事特喜欢玩这个app
3.大武的，边听音乐边玩俄罗斯方块
4.模拟器上的超级玛丽，超级马里奥兄弟，感觉能同时锻炼到反应，观察，注意力
5.情绪不好了，聊聊天，脑洞大开一下（笑）
6.十到二十分钟的稍微高强度的脑锻炼，能起到意想不到的效果哦
