不算文章之算法与数据结构中数组和链表插入和删除问题

1，大家都讨论一个问题，数组插入和删除效率低，因为插入和删除之后要保持数组内存的连续性，需要移动插入和删除位置之后的数据。我的疑问，正式开发中，有这样插入的场景么？一直没想到。

2，链表插入如果是该链表中间某个位置，是不是先要遍历找到这个位置？删除是不是一样要找到位置，才去删除？这样的话链表的插入和删除的时间复杂度还是O(1)么？