生活小札 Roberter 2020-07-22 133 阅读1分钟 预防便秘 方法 材料 效果 黑芝麻 破壁机打出黑芝麻糊 待查看 炒茼蒿 茼蒿，植物油， 盐， 白砂糖， 香油 有助于肠道的蠕动，预防便秘的作用 晚上回去试试 洗头 坐月子期间，每周2~3次，水温37度最优，洗完头发之后，用梳子多梳几次，有助于头皮的血液循环，其次，我要帮助按摩头皮十分钟，饮食上多吃一些绿色蔬菜 待产包准备
