一名程序员的基本素养

仅用作自我勉励

1. 每天11点以后不碰手机，早上7点醒
2. 三天一次夜跑，里程视当天情况而定
3. 番茄学习法，40分钟起来活动腰部和脖子，预防颈椎病
4. 勤喝水，促进新城代谢
5. 空闲时间都可以砸在论坛、书、文档上

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