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获取知识领域的高频模块步骤：让自己沉浸在大量的范例素材中；通过跨层次的观察，在范例素材中寻找出重复的子结构 。
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我们平时做的每一件事情都可以当作一个时间模块来看待，如果有些事情属于每天做甚至每天反复做，那就属于高频模块了。如果你统计下来发现，在你的生活中，如果没有一个高频模块属于长半衰期的事情（在《精进》中，我提出在做行动选择时要考虑这件事的价值随时间的变化，价值消退慢的属于长半衰期的事情，价值很快消退的属于短半衰期的事情，我们应该尽可能多做长半衰期的事情），那你就要小心了，你就必须想办法革新自己的高频模块了 ?
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提高自己思考和行为的精细程度，分三步： 第一步：记录下你做某件事情时的整个过程，最好能借用工具； 第二步：把过程划分为若干个环节，然后对每一个环节的精细程度评分，在 1-5分之间打分； 第三步：针对每一个环节，思考提升打分的方法，也就是想一想有没有别的方法来提升精细程度
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每读一本书都用一个思维导图来进行描述
