Excel单元格避免科学计数法

输入长数字，或2020,2019,2018类似这种格式数字，Excel默认会转换成科学计数法了，如何才能是文本格式呢？

1. 把格式设置为文本然后选择性粘贴-数值
2. 每个单元格的数字之前加一个 ' ，场景：MySQL导出相应列追加一个 '