先别忙着吃瓜,你真的明白怎么做时间管理吗?
可能大部分人都从上面一张图里看到了自己生活的影子,很多人立下了很多flag还没有完成,又总是告诉自己:“没关系,等会再做”,刷起手机一下到了深夜,第二天中午才起身,殊不知时间就这样过去了,长此以往,一个年轻人就可能废了吧。 就有很多朋友会说,我也想要做自己的主人,管好自己的时间,高效的工作和生活,应该怎么办呢?
什么是时间管理?
有一个误解就是:时间管理是用来帮助自己提高效率,增加对时间的利用率。实际上,单纯的增加效率,只会让事情越来越多,工作越来越忙。哪怕加薪升职,也只会带来更大的压力。那不叫时间管理。 那时间管理是什么呢? 从广义角度上看,提高你的工作/生活质量为目的,让你分清生活中有哪些事情对自己更重要,把时间花在自己所喜欢的事情上。时间是永恒流动的,不会随着你的意志而改变,所以我们能做的,是选择做还是不做,去选择事务的优先级,所以时间管理的本质是如何选择,按照你自己的价值观做选择
如何选择?
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四象限法则 四象限法则是时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上,这样可以做到未雨绸缪,防患于未然。
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Getting Things Done GTD是一种有效的时间管理方法,其中有三个核心:确定目标,横向管理,纵向管理
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番茄工作法 番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。 番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。 其实这是一个在很早之前就发明的,但是由于它的核心太过于简单而导致很多人都不屑,也不相信其中的奥秘。 「基本思路」 规划一天之内要完成的事情,把一天的时间进行分块,每一块的时长为25分钟。在25分钟之内必须是心无旁骛地专心在一件事情上面,不能被别人打扰。 「工作流程」 把一天的时间分成多个25分钟,然后完成第一个25分钟之后就休息5分钟,这就是一个“番茄钟”。当你完成4个番茄钟之后,你就休息15分钟。
以上,我始终相信一个人的人生是他自己所掌控的,与外界无关。共勉!