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体育锻炼
虽然很多人不会听，但还是要说一说，因为体育锻炼与脑力锻炼同样重要，虽然有很多人认为，考研时间有限，并不愿意挤出一些时间去锻炼、运动。但是，科学已经为你们证明，几十分钟的锻炼其实更有益于记住东西。
睡眠（重要）
目前，神经科学流行的一种说法是“记忆两步论”：显性记忆需要通过睡眠来巩固。
第一步发生在白天，人的大脑不断处理信息，随机把一部分日常经历的事件记下来。一天下来，脑内很多部分(比如海马体)就记满了，就需要通过睡眠来擦除大部分无用的记忆而巩固有用的部分。
第二步发生在夜间的睡眠中，海马体会不断地和大脑皮层共同活动，回放白天的记忆并记住其中一部分。我们都有这样的经验：一觉醒来觉得昨天发生的很多事件被捋顺，记得更清楚了。这展示了睡眠对记忆的作用。
睡眠缺乏除了影响记忆，还会明显地有害健康。一夜失眠就会使血压升高，增加血糖和血内的应急激素，并抑制免疫系统。良好睡眠的重要性超过一切体育和脑力锻炼。
做笔记写文章
用笔记的形式记录文章的概要和自己理解以及对作者观点的看法，可以帮你更好地理解和记忆文章的内容。在做笔记的时候，你应该积极思考，多多表达自己的想法和见解。
思维脑图（重要）
阅读文章之前，先问问自己想了解哪些问题。 并在阅读之后，合上书，自己在心里回答这个问题。 可以利用树状图、思维导图等方法，把阅读时的东西简要的写下来。这是对文中最重要内容的一种提炼。
选个合适的时间
俗话说：一日之计在于晨。通常来说，对于大部分人早晨安静的氛围和新鲜的空气都会有助于记忆效果的提升。当然，如果你有特别的记忆方法，喜欢晚上看书也可以视情况而定。
闭上眼睛持续不断地重复记忆（重要）
根据记忆遗忘曲线原理，人的记忆如果不巩固，都会很快忘记的。如果要想牢固的记住，就得不断地重复记忆。
闭上眼睛关键点记忆（重要）
关键点记忆，这样一提起一点，就可以联想到全部。
