这个大言不惭的标题源自我与我所认识的前端从业者的比较，也源自别人的评价。读者也可以看我其它文章，评估我的专业能力。当然我不是在每个领域都能匹配别人三年的实践经验。我还有很多技术栈没掌握，比如没写过小程序，没用过 jQuery（这个也不想再学了，只是依然还有用人单位在要求）。也有很多坑没踩过，比如没有做过浏览器兼容（说实话也不太想兼容 IE，浪费生命）。我想说的是我对 JS 这门语言以及 CS 这门学科掌握的深度，前端生态圈理解和熟悉的程度，以及知识迁移能力。

我不是想炫耀自己多牛，而是想帮助和我有相似背景的人。我在掘金发了几篇文章后，有几个朋友在知道我零基础学编程一年半就进步这么快后，想知道我是怎么学的。这篇文章就是对他们的详细回答。

一，背景介绍

我本科学的是国际贸易，乱选的专业。毕业后做了半年外贸，实在不喜欢，然后去做英文编辑了。第二份工作也很无聊，就是写英文软文，发表在国外的行业期刊上，给公司做广告。然后也做英文官网的内容。这是一个很没创意的工作。每天在一堆不利数据里找个别利好数据，包装一下，忽悠人。最重要的是，这份职业里我找不到持续精进的方向，做一年和做三年好像区别不大。

后来学前端也是误打误撞。因为我同时在做英文官网的内容和产品，会和前端打交道。当时公司的前端是学 UI 转过来的，我观察他的工作，以为就是 HTML 写个页面结构，然后 CSS 做个样式，然后用 JS 做点效果就可以了。这个简单啊，我也可以做。然后我就裸辞去学习前端开发了…… 后来发现我错了，但是自己跳的坑，流着泪也要爬出来。接下来我经历了人生中最难熬的一段时间，也经历了人生中第一次大的转变。

我从 2017 年年初开始高强度学习，去年十一假期之后开始我的第一份前端工作，到今天刚好工作一年时间。接下来我将我的学习路径，学习方法，和学习资源整理分享出来，希望可以帮到更多人。

二，准备工作

学习不只是找到好的学习路径，掌握好的学习方法就可以了的，要成为优秀的学习者，是要求很多素质和习惯的。我长期以来都是一个懒散的人，三分钟热度，自律很差。我相信大部分人都这样。在意识到学习任务的艰巨后，我想的是我不能再放弃了，我觉得我年轻试错的阶段已经过了，经不起再失败了，于是我专门花了很长时间来调整自己的习惯和行为。这里我分享一些对我帮助最大的资源：

1. 一本书

《习惯的力量》（

）。这本书让我意识到自己的坏习惯是需要科学的方法来改变的，一味地自责和焦虑是没用的。习惯的改变靠的不是主观意志力，而是 cue （不知道怎么翻译，刺激物？）和日常流程（routine）来维持的，所以我把学习场所从家换到了星巴克。而 cue 分为情绪，时间，场所，上一个行为等，这些都需要自己去定位查找。找到触发你的坏习惯的 cue，改变它。另外，每天都要有计划，计划会触发奖赏期待，让你更不容易回到坏习惯。最重要的是，关键好习惯的养成，会让你养成其它好习惯更容易。比如早起的习惯一旦养成，我又养成了早上学习最具挑战知识的习惯。

2. 一门课程

Coursera 上有一门课叫 Learning How To Learn, 目前是世界上参与人数最多的一门 MOOC 课程。这门课免费。讲师 Dr. Barbara Oakley 是奥克兰大学的工程学教授。她本来是学斯拉夫语言文学的，一直畏惧工科，数理学科成绩也很差，直到快 30 岁时，她才决定挑战自己去学工程学。听她讲学习过程是最有说服力的。另一位讲师 Dr. Terrence Sejnowski 是顶尖的神经科学专家。他会从脑科学和神经科学的实证角度告诉你为什么应该怎样学。下面讲下我对这门课程的一些理念的应用。

一，大脑的发散和集中工作模式

发散模式（diffuse mode）指的是注意力从工作对象处转移开来，放松下来，让灵感有机会出现。集中模式（focused mode）自然是指全部注意力放在工作对象上，高强度思考。学习时，我采用番茄工作法，每工作 25 分钟休息 5 分钟。然后每工作 2 到 3 个小时，出门散下步，或者在家时耍下壶铃。这个习惯养成后，很多神奇的事情会发生。比如有一次我在写 Rxjs 应用时，卡在一个地方，怎么也想不出来解决方案，然后去洗了个澡，灵感就来了，换几个操作符的组合就解决了。还有数不清有多少次在梦里想出一个解决方案，起床就去试，结果真的行的通。

二，多运动

Dr. Terrence Sejnowski 讲解了为什么运动会促发大脑新的神经元的生长。高强度的脑力活动，你需要大脑保持最佳机能。我在开始学习之前就是个健身狂魔（见下图），每周有至少四天要去健身房。找到工作前的学习期，我也保持着这个频率锻炼。工作后，没时间再去健身房了，我就买了个 Concept 2 划船机，早上在家锻炼。锻炼推荐 HIIT （高强度间歇训练）方法，燃脂迅速，最短时间内达到锻炼效果。