作者：响马
今年 47，快五十了，每天编程时间平均六到八小时。
身体肯定比不上年轻人了，三十岁的时候，我连续编程时间可以在二十小时以上，经常有人第一天上班看见我在公司，第二天上班看见我还在公司。
年纪大了，明显容易疲劳，工作到两点以后，也就写不了什么了。一度身体状况也很差，过敏性鼻炎，颈椎病，肩周炎，周期性闹肚子等。
去年开始进健身房健身，同时去看康复医疗医生做姿态矫正。几个月后这些问题明显改善，鼻炎基本控制住，颈椎病不再犯，偶尔不适，也可以自己迅速调整。
但是颈椎和腰椎还需要长时间调整。
目前在维持阶段，仍然坚持健身，精力明显比锻炼前好太多了。姿态矫正前，虽然没什么运动量，但是身体长时间出于扭曲状态，等于 24 小时在消耗精力。矫正后，虽然经常高强度器械训练，但是其它时间，出于出于比较放松的状态，因此反而精力更好。
程序员是个熟练工种，时间长了，一定会有职业病。我总结我的职业病有三个：
一、颈部前倾，参见：什么锻炼可以改善脖子前倾？
二、腰间盘突出，参见：腰间盘突出患者在生活中应该怎么注意锻炼与防护？
三、左肩内扣【操作 ^C ^V 】，导致左臂行动受限
作者：Milo Yip
今天刚好40,还以程序员自居，找到这个问题来抒发感想。
去年身体有些小毛病，近十年也有脂肪肝，感觉身体渐差。所以今年初积极开始锻諫,身体有一些显著的改变(大约减了二十公斤,跑步、游泳和力量都有改进)，感觉身体轻松了、年轻了。我相信我的身体还有许多进步空司,会持续训练，并学习相关知识。
最近我的团队从小组变成中心，规模有扩展趋势，我在工作上的编程时间减少了，更多是技术指导工作，但希望适当的时候也可专心写多点程序。我仍然希望不忘初心，以创新技术来做出与另不同的游戏，这需要更多的思考、人才和时间。对过在实现理想的同时，也要令各个项目以最佳状态顺利上线运营。这方面的工作我希望还可再战十年。
此外我的工作任务也需要培养工作室群里的同学、互娱的同学、甚至整个公司的同学。在私人时司里，我希望能帮助到公司以外的同学，也包括一些可能还未知道编程、游戏开发、计算机图形的有趣之处的朋友。在[4] 里我自嘲[虎头蛇尾」，这里就列出一些需要填的坑:
1.《游戏弓|擎架构第二版》的翻译工作(真对不起编辑和读者们.....
2.《(未发表)》的翻译工作
3.《从零开始的JSON 库教程》(八、九)
4.《如何用C 语言画光》系列文章(暂没决定大纲)
5.RapidJSON v1.1.1、v2.0 (以C+ +11/14 开发另一个DOM API、其他性能优化)
6.游戏程序员之路持续更新
也许我的兴趣实在太多太杂，应该要更好的管理工余时间去填坑，而不是那么随心而为。
对外做教育之外，当然也要帮助家里的两个小孩子,尤其是有特殊需要的儿子。
回到这个问题，我在公司能遇到40 岁还在编程的同事估计真的不多，主要是同事整体年轻，有一些早期加入的、有股票的或许都退休了。但相信我即使他日退休，也会继续学习，继续编程，继续培养人才。届时，我还能以程序员自居。
作者：匿名用户
很多谬论是因为你们不了解啊，我快50了，从20出头就写代码至今，我从90年代初写程序的，那时已经有很多程序员了，有些部门比如统计局、粮食局80年代就有专职程序员，国家机关什么的从事编程的很多了，我刚做的时候也在事业单位，也已有很多干了十年的程序员，一般大城市的企业是90年前后普及计算机的，那时有长城286，386，康柏，AST等品牌的微机，90年代初一般大单位都有微机了，到2000年微机就开始进入家庭了，已经慢慢开始普及，所以，最早一批程序员大概是50和60后，这批人很多已经退休了，比如教过我编程知识的几位老师。70后就有一大批程序员了，现在还干的也不少，80后就别说了，主力。
关于身体这个看自己，我本人没得过大毛病，两眼不带眼镜都是1.5，小毛病颈椎病什么有。加强点锻炼没什么问题。关于年龄和编程的关系，我觉得编程属于脑力劳动，不是体力，所以年龄越大经验丰富，对技术的理解更深，老谋深算嘛，很多是年轻人比拟不了的。掰手腕子不行，但是玩脑子肯定不输年轻一辈。
有些人可能觉得老程序员可能会墨守成规，也是偏见，一直从事程序员工作不离岗的人一般肯定是热爱了，让他学新东西简直就是享受啊，呵呵。我现在每个月都会买几本技术书看，有什么新技术也是乐于研究。都是很自觉的行为，因为有爱啊。
因何匿名？ 因为不到写回忆录的时候，到了我会写本书，《一辈子的程序员》呵呵，没有写书的文采。
提到体制内的问题，我从小在粮食局长大，上学学的统计专业，刚工作也是体制内，所以比较了解这些地方，咱们国家刚有计算机的时候，肯定是这些体制内的单位先有，虽然没有专门的岗位叫程序员，但是专职的编程人员是有的，我刚参加工作前几年，就是在这种体制内单位工作，就是专职的编程人员，负责编写程序处理数据，但是不要误会，我并不是体制内程序员，相反，很早我就辞职到真正的早期的大型纯软件公司工作了（当时跟联想一个级别的，现在发展的不好，我也早跳槽了），真正的程序员职业生涯也已经超过20年。
对了，其实我的职业生涯很丰富，从全球500强前列的外企，到大型国企，国家事业单位，再到创业公司、私企，都是做过的，程序员能做的各种岗位也都做过，但是我始终把自己定位在程序员这里，因为我从来没停止过编程，现在也是以编程开发做为主要工作。
还有人关心我用什么语言开发，哈哈，那我可以列出一堆了，不过现在我用的最多的是c和c++还有python，也在学习Go和Rust，从来不屑于讨论什么语言好之类的话题，都是工具而已。
再分享点老程序员的故事，我不是科班出身，但是刚参加工作就被单位安排学软件开发，当年教我的老师是位牛人，他能手写汇编杀病毒，而且也是个学霸，毕业留校的大学老师，可惜他后来转到商场上面了，虽然发了财但是已经远离了编程。还有我当年第一位领导，是中科大毕业的女程序员，那是她已经40多岁了，也是天天写代码啊，当时就很为她的敬业而不理解，完全的事业心和对软件开发的热爱，现在她早就退休了。
就这么多吧，我还在路上，远远不到写回忆录的时候。
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来源：知乎
