不管是职场的菜鸟还是老手，未来的不确定性总是让我们害怕和恐惧。
一些没有踏入职场的朋友对自己的前途感到迷茫，不知道如何才能在职业上有更好的发展，怎么做才能“赢在起跑线”。
我也经常听到一些职业发展进入瓶颈期的朋友担忧未来的发展，总是感觉自己工作的几年，学到的东西特别少。时间的积累好像并没有让我们变得更强，反而让我们更加的恐惧。工作的年限有时候往往没有成为我们的优势，反而成为了劣势。
我发现，工作年限跟工作经验其实并不是完全正相关的关系。很多技术人员认为到了35岁就写不动代码了。其实根本原因不是技术有生命周期，而是因为大部分技术人员都没有很好的自我成长。对于一个工作了10年以上的人，但只有2-5年工作经验的人，如何才能有更好的就业呢任何行业都是这样的。一个不会自我成长的人，迟早会被行业淘汰！所以，以上的问题 都会是你我曾经或者将要遇到的问题。
我们都想成长为“别人眼中的大神”，但不知道怎么做。有的人说，只有努力工作就行；也有人说，要多交际，搞好人际关系。市面上大量的“心灵鸡汤”文章，教育我们，如果处理好人际关系，如何的努力工作。但实际情况往往不是这样的！努力工作的人将自身的发展依托于公司的发展，如果公司一旦发展不顺，长远来说，对自己的职业发展就不顺！ 我越来越发现一个事实：工作其实不会让我们成长，很好的人际关系也不会让我们成功！因为工作需要的熟练，而成长需要的是不断的挑战自己；良好的人际关系的基础是你有被别人“利用”的价值！
所以，回归到问题的本质，我们不难发现，顶尖的专业技能是职场的硬货币。任何时候人才永远是稀缺资源。而成为顶尖人才的最核心的因素是“刻意的训练”！这跟一个人的工作是否努力，人际关系是否良好，是否有天赋一点关系也没有！
如下我将详细的阐述我的观点。
刻意的训练的核心是持续的做自己不擅长的事情。
这句话有两个关键点：持续和不擅长。持续要求我们必须每天都做。我做过实验，如果一件事情，你每天都要求自己做，你会发现，你很容易坚持。但如果你两天做一次，你会发现非常难坚持下来！所以，每天都做是自我成长的前提。不擅长的事情是要求我们摆脱自己的舒适区。同时，也要求我们对自己非常的了解。
1. 一定要“刻意”，不能是那种“自由的成长”
自由的成长，是指我们想依靠工作或者学校的学习来成长。这是大家最大的误区，以为工作了三年就会有三年的工作经验。但实际上，很多人工作了三年只有一年的工作经验；而有的人工作3年，有 6年的工作经验。这跟一个人“刻意的训练”有很大的关系。
不刻意的成长就如生长的杂草，看着欣欣向荣，其实根基很浅，经不住时间的推敲。刻意的成长会让我们的积累更有厚度，更有深度！它需要我们持续的，系统的，有目的的自我学习。
2. 聚焦在自己的学习区
根据事情的难易程度，可以将事情划分为三个区域：舒适区，学习区和困难区。舒适区是那些我们非常擅长的事情；学习区是那些我们经过努力学习能做到的事情；困难区是那些我们即使学习了也很难学会的事情。很多人，一开始就聚焦于困难区，直接导致学习困难，最后不得不放弃。还有很多人，聚焦于自己的舒适区。每天都重复自己擅长的事情，也就是经常说的“一个经验用了十年”，导致成长非常的缓慢。“刻意的训练”的内容一定要是“学习区”的内容！
3. 大量重复的训练
前面两个点，我们知道了训练的原因和内容。接下来，我们来聊聊如何训练！
首先，我们要将自己需要学习的内容分解成一些“小动作”，然后重复的练习。熟练一个事情的不二法门就是重复不断的练习！比如一个算法，我们写了一遍不会，那么就写第二遍；一本书，看了一次不会，就看第二次，直到看懂为止。这里面有一个目标：就是要真正的懂，能非常容易的重现！如果不能迅速的复述和重现，那么不能算“熟练 ”。还有，不管做什么工作，一定要动手“做”，不要停留在“看”。假如你是一个乒乓球运动员，要想成为最顶尖的运动员，只看书是不行的，得实际的训练才行。所以，我的建议是，20%的时间看书，80%的时间练习。
4. 持续的反馈
我们在训练的过程中，我们常常忽视了反馈的重要性！这样导致的接果是，经过大量的训练后，我们的专业能力反而下降了！因为不看重结果，我们就不会严格要求自己。如果不能的精益求精的要求自己，不能以结果为导向，就很容易让自己陷入“初级选手”的恶性循环中。
持续的反馈的一个很好的方法就是写博客或者文章跟别人分享。我一直认为，在“教”与“学”的互动中，“教”的人可以学的更多。
5. 精神要高度集中
在训练的时候，精神需要高度集中。所以，了解自己一天的“生命周期”很重要。我们一定要清楚自己一天哪几个小时精神状态最好。将自己状态最好的时间用于训练！还有，脑力劳动不同于体力劳动，不是运动的越久就能做的更多。所以，一天的刻意训练时间不要超过两个小时。但在训练的两个小时之内，精神一定要高度集中。精神高度集中，也要求 “一个人练习”。一个人练习更容易精神集中，而且时间也更灵活一些。
我打算在下一篇文章跟大家分享如何实践上面我讲的内容。欢迎大家订阅和我一起探讨和学习。
谢谢~
